Ленивый хачапури на кефире с сыром

Ленивый хачапури на кефире с сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
404 ккал Калорийность
24,3 г Жиры
17,9 г Белки
42,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,9 г 36%
Жиры: 24,3 г 31%
Углеводы: 42,8 г 16%
Насыщенные жиры: 11,2 г 56%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 154 мг 51%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 2,1 г (-)
Натрий: 10 981 мг 477%
Калий: 174 мг 4%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 6 297 мг 484%
Железо: 12,3 мг 68%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареный хачапури - простой и быстрый рецепт закуски

Для хорошего настроения и работоспособности с утра нужно обязательно съесть завтрак. Он должен быть сытным и готовиться быстро. Таким требованиям отвечает сырный хачапури на сковородке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нужно натереть 200 г сыра, взять 150 г 10%-й сметаны или кефир (подойдет также йогурт), 2 яйца, 4 ложки муки, третью часть ложечки разрыхлителя.

Шаг 2

В глубокой посудине перемешивают все составляющие, кроме сметаны. Затем доливают ее в таком количестве, чтобы получилась масса, схожая с довольно густой сметаной (без единого комочка!).

Шаг 3

Получившуюся смесь заливают в хорошо прогретую сковородку, промазанную маслом.

Шаг 4

Жарится хачапури на среднем огне. Когда края лепешки зарумянятся, нужно аккуратно ее перевернуть. Как только образуется подрумянившаяся корочка — угощение готово. Важно, чтобы во время готовки сковорода была накрыта крышкой.

Автор рецепта: опубликовано: 12.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Ленивый хачапури на кефире с сыром

    Автор: povarenok · Опубликовано: 12.04.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 404 ккал Белки: 17,9 г Жиры: 24,3 г Углеводы: 42,8 г

    Ингредиенты

    • Сыра — 200 г
    • 10%-й сметаны или кефир — 150 г (или йогурт)
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Муки — 4 ст. л.
    • Разрыхлителя — 400 г
    • Масло — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Нужно натереть 200 г сыра, взять 150 г 10%-й сметаны или кефир (подойдет также йогурт), 2 яйца, 4 ложки муки, третью часть ложечки разрыхлителя.

    Шаг 2

    В глубокой посудине перемешивают все составляющие, кроме сметаны. Затем доливают ее в таком количестве, чтобы получилась масса, схожая с довольно густой сметаной (без единого комочка!).

    Шаг 3

    Получившуюся смесь заливают в хорошо прогретую сковородку, промазанную маслом.

    Шаг 4

    Жарится хачапури на среднем огне. Когда края лепешки зарумянятся, нужно аккуратно ее перевернуть. Как только образуется подрумянившаяся корочка — угощение готово. Важно, чтобы во время готовки сковорода была накрыта крышкой.

    https://www.photorecept.ru/recipe/lenivyj-xachapuri-na-kefire-s-syrom