Лагман в домашних условиях

Лагман в домашних условиях
  • 3 часа
  • Порций 4
  • Сложно

Ингредиенты

Баранина - 750 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Перец сладкий - 1 шт.
Мука пшеничная - 300 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Томатная паста - 2 ст. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 2 г
Приправы для «лагмана» (черный перец, куркума, кинза, красный перец) - 1 ч. л.
Зелень - 2 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 058 ккал Калорийность
54,6 г Жиры
47,5 г Белки
92,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,5 г 95%
Жиры: 54,6 г 70%
Углеводы: 92,5 г 34%
Насыщенные жиры: 20,4 г 102%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 237 мг 79%
Пищевые волокна: 8,2 г 29%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 380 мг 17%
Калий: 1 527 мг 32%
Витамин C: 88,6 мг 98%
Кальций: 104 мг 8%
Железо: 9,1 мг 51%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматный азиатский суп готовится из баранины, овощей и специальной домашней лапши.

Одно из известных и любимых многими блюдо восточной кухни «Лагман» можно приготовить также и в домашних условиях в качестве первого или второго блюда. Все зависит от густоты.
В данном конкретном случае будет приготовлено первое блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 1
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 1

Лапшу для данного блюда необходимо приготовить заранее. Для этого нужно замесить тесто на основе муки и яиц, добавив немного соли. После замеса тесто необходимо поместить в холодильник на 30 минут. Затем раскатать круг, нарезать тесто на полоски, и смочив руки в растительном масле, скатать их в лапшу, постепенно вытягивая. Оставить на 30 минут в холодильнике и опять вытягивать, пока кусочки не станут тоненькими.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 2
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 2

Подготовить мясо: отделить мякоть от костей, мякоть мелко нарезать. Из костей сварить бульон. Параллельно с этим готовим вторую часть лагмана. В чугунной сковороде поджариваем баранину на растительном масле и на сильном огне, постоянно переворачивая 3-4 минуты, добавляем морковь, нарезанную соломкой, постоянно помешиваем 2-3 минуты. Добавляем мелко нарезанный лук, перемешиваем. Добавляем картофель, томатную пасту, перец, помидоры, зелень, солим и посыпаем приправами. Наливаем немного бульона и тушим 1.5 часа.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 3
  • Фото рецепта - Лагман в домашних условиях - шаг 3

В бульоне отвариваем 5 минут лапшу, добавляем к ней соус. Протушиваем в течение 5 минут, добавляем чеснок и зелень. Выключаем плиту. Немного настаиваем. Разливаем по глубоким тарелкам, стараемся, чтобы в каждую порцию попали кусочки мяса, лапша, овощи.

Автор рецепта: опубликовано: 10.01.2018

Добавить Ваш Комментарий