Name: Куриные рулетики с шалфеем
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: Куриное филе: 2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Листья шалфея: 3 г; Кориандр: 1 ч. л.; Масло сливочное: 1 ст. л.; Соль: 1 г

1 ч. 10 мин.
Порций 12
Просто

Ингредиенты

	Куриное филе - 2 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Листья шалфея - 3 г
	Кориандр - 1 ч. л.
	Масло сливочное - 1 ст. л.
	Соль - 1 г

51 ккал Калорийность

2,1 г Жиры

7,0 г Белки

1,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,0 г	14%
Жиры: 2,1 г	3%
Углеводы: 1,2 г	0%
Насыщенные жиры: 0,8 г	4%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 24 мг	8%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 91 мг	4%
Калий: 132 мг	3%
Витамин C: 0,8 мг	1%
Кальций: 7 мг	1%
Железо: 0,2 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулетики из куриного филе, фаршированного рубленой курицей и листиками шалфея

Очень вкусная горячая закуска — мясные рулетики из куриного филе, фаршированные кусочками куриным филе и ароматными пряными листиками шалфея. Буквально несколько ингредиентов, но в итоге мы получаем очень интересное блюдо, благодаря уникальному и неповторимому вкусу шалфея