Креветки в чесночно-сливочном соусе

Name: Креветки в чесночно-сливочном соусе
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Креветки: 450 г; Сливки: 300 мл; Чеснок: 2 зубч.; Лук репчатый: ½ шт.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Масло растительное: 50 мл; Специи: 1 г; Петрушка: 15 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 2 оценки

Ингредиенты

	Креветки - 450 г
	Сливки - 300 мл
	Чеснок - 2 зубч.
	Лук репчатый - ½ шт.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Масло растительное - 50 мл
	Специи - 1 г
	Петрушка - 15 г

620 ккал Калорийность

52,3 г Жиры

33,7 г Белки

6,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 33,7 г	67%
Жиры: 52,3 г	67%
Углеводы: 6,5 г	2%
Насыщенные жиры: 25,6 г	128%
Трансжиры: 1,3 г	(-)
Холестерин: 355 мг	118%
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 468 мг	20%
Калий: 570 мг	12%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 183 мг	14%
Железо: 1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если креветки свежемороженые, то рекомендую предварительно их отварить в течении нескольких минут.

Многие боятся готовить креветки, считая блюдо сложным, но на самом деле креветки готовятся очень быстро, легко и самое главное получаются невероятно вкусными и полезными.

Креветки в чесночно-сливочном соусе — это блюдо отлично подойдёт как на ужин, так и к праздничному столу.