Закуска из креветок в кокосовой панировке с чесночным соусом

Закуска из креветок в кокосовой панировке с чесночным соусом

Ингредиенты

Кокосовая стружка - 70 г
Тигровые креветки - 150 г
Лимонный свежеотжатый сок - 10 мл
Любое масло для фритюра - 30 мл
Лимонный или черный перец свежемолотый - ½ ч. л.
Крахмал кукурузный просеянный - 1 ст. л.
Сырой белок яичный - 1 шт.
Молотая паприка сладкая - 1 ч. л.
Соль - 1 г
Для чесночного цитрусового соуса:
Молотый острый перец красный - 1 г
Большие чесночные зубцы очищенные - 2 шт.
Свежеотжатый сок грейпфрутовый - ¼ стак.
Свежеотжатый сок апельсиновый - ½ стак.
Свежеотжатый сок лимонный - 1 ч. л.
Тростниковый сахарный песок - 90 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 302 ккал Калорийность
76,9 г Жиры
37,7 г Белки
130,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,7 г 75%
Жиры: 76,9 г 99%
Углеводы: 130,6 г 47%
Насыщенные жиры: 45,0 г 225%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 242 мг 81%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 622 мг 27%
Калий: 1 365 мг 29%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 266 мг 20%
Железо: 5,0 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эту аппетитную и необычайно вкусную закуску рекомендуется подавать к фуршетному столу.

Сегодня расскажу как приготовить простую, но вкусную закуску из креветок. Кроме того, для такой фуршетной закуски необходимо приготовить чесночный цитрусовый соус, который подчеркнет вкус морепродуктов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала нужно промыть в прохладной воде заранее размороженные креветки, затем удалить у них кишечную темную вену, а также панцирь и голову, но хвостик у этих морепродуктов необходимо оставить.

Шаг 2

Спинкой вниз выложить обработанные креветки на разделочную доску, слегка отбить их кухонным молоточком для того, чтобы они стали плоскими.

Шаг 3

Далее нужно приготовить панировку из кокоса, а для этого в миску следует всыпать кокосовую стружку. Разбить в эту же посуду куриные белки, взбить компоненты, влить немного лимонного сока, насыпать необходимое количество крахмала, а также молотый перец и соль.

Шаг 4

Хорошенько взбить все ингредиенты до однородности, затем обмакнуть в свежеприготовленную кокосовую панировку по очереди все тигровые креветки, после чего нужно обжарить эти морепродукты в раскаленном масле с каждой стороны по полторы минуты.

Шаг 5

Как только все креветки в кокосовой панировке будут готовы, переложить их на бумажное полотенце, подсушить и немного остудить, в это же время можно заняться приготовлением острого цитрусового соуса.

Шаг 6

Приготовить острый чесночный соус из цитрусов.
На слабый огонь поставить небольшой сотейник, влить в него весь цитрусовый сок, добавить тертый чеснок в необходимом количестве, насыпать молотый перец и сахарный песок.

Шаг 7

При постоянном помешивании готовить цитрусовый острый перец еще пятнадцать минут на тихом огне, затем остудить и подавать с обжаренными креветками в кокосовой панировке.

Автор рецепта: опубликовано: 17.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий