Ингредиенты
-
500 гр. Брокколи
-
150 гр. Зеленый горошек
-
1 шт. Картофель
-
1/2 шт. Лук
-
50 гр. Корень сельдерея
-
150 мл. Сливки 18 %
-
2-3 ломтика Хлеб
-
1 ст. л. Мука
Как приготовить Крем-суп “Здоровый малыш” из брокколи, горошка, сельдерея
Как и все детки, мой сынулька не питает страсти к варенным овощам. Поэтому маме (то есть мне:-)) приходится изощрятся самым необычным способом, чтобы в одно блюдо вместить как можно больше полезностей. И в каждой тарелочке такого овощного букета должна быть хотя бы одна “вредная нотка”, которая повысит интерес к маленького капризули к трапезе. Итак, к вашему вниманию наш любимый зеленый супчик из брокколи с сельдереем и зеленым горошком.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Изначально нам нужно приготовить легкий овощной бульон. Режем лучок, корень сельдерея и картофель небольшими кубиками. Всё это бросаем в воду, и в придачу солим, перчим. Нелишним будет листик лаврушки. Пусть это варево немного покипит, а нам тем временем нужно умыть и отделить соцветия от брокколи. Погружаем ярко зеленые овощи - брокколи и горошек, к бульону. |
|
2
Готово
|
Если готовить брокколи долго - она теряет свои витаминные ценности и цвет, поэтому минут через 3-7 отставляем кастрюльку и сливаем бульон в какую-нибудь емкость. Потом мы эту водичку еще используем. Овощи измельчаем блендером (не забудьте достать лавровый лист). |
|
3
Готово
|
К этой пюрешке добавим отлитого ранее бульона, количество зависит от того, какой консистенции супчик вы любите, только немного гуще. И переносим на слабый огонь. |
|
4
Готово
|
В стакане смешиваем сливки и муку до однородной массы без комочков. И аккуратненько вливаем это все к нашему кипящему супчику. Активно мешаем. 2-3 минуты - и можно отставить. |
|
5
Готово
|
А тем временем на разогретую сковороду с горячим маслом выкладываем порезанные хлебные кубики размером 0,5х0,5 см. Хлеб лучше использовать белый - красивее и хрустящей получается. Обжариваем до золота. |
|
6
Готово
|
Вот и готово! Собственно, весь секрет в этих чудесных сухариках, без которых сынок даже смотреть не будет на суп. Уплетает за обе щеки )). Приятного аппетита! |
