Картофель, тушеный с печенью в кастрюле

Картофель, тушеный с печенью в кастрюле

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
368 ккал Калорийность
13,8 г Жиры
19,6 г Белки
42,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,6 г 39%
Жиры: 13,8 г 18%
Углеводы: 42,0 г 15%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 302 мг 101%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 287 мг 12%
Калий: 1 205 мг 26%
Витамин C: 60,0 мг 67%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 9,7 мг 54%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Великолепное по своим вкусовым качествам блюдо, в котором полезная куриная печень отлично сочетается с картофелем. А измельченная морковка и лук-репка дополнят этот вкус пикантностью.

В нашем предлагаемом рецепте используется куриная печень. Этот субпродукт хоть и стоит недорого, но кушанья из него выходят изумительными. У этого гастрономического ингредиента есть хорошее кулинарное преимущество – печень курочки прекрасно «соседствует» в блюдах со многими ингредиентами. Один из таких примеров – перед вами. Давайте сделаем тушеный с куриной печенью картофель.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 1

Подбираем для блюда с куриным субпродуктом подходящую кастрюлю. В ней и будем готовить. Мы для начала займемся овощами. Измельчаем теркой плод морковки, а вот очищенный лучок просто мелко порубим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 2

Выкладываем овощную нарезку в кастрюлю, в которой параллельно с измельчением морковки и лука подогреваем растительное масло. Пассируем не более 3-х минуток.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 3

Печень курочки (заранее размороженную и промытую) выкладываем либо целыми кусочками, либо их нарезаем поменьше. Продолжаем тушить ингредиенты.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 4

Очищаем картофельные клубни и на разделочной поверхности режем их средними кубиками, которые перекладываем затем в кастрюлю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 5

Содержимое приправляем на свое вкусовое предпочтение солью, по желанию добавляем любимых специй, заливаем кипяченой водой так, чтобы жидкость только покрыла картофель. Больше не надо, иначе суп получится.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 6

Томим под крышкой на умеренном огне картофель с печенкой до полной готовности.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофель, тушеный с печенью в кастрюле - шаг 7

Приятной всем трапезы!

Автор рецепта: опубликовано: 26.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофель, тушеный с печенью в кастрюле

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 26.08.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 368 ккал Белки: 19,6 г Жиры: 13,8 г Углеводы: 42,0 г

    Ингредиенты

    • Печень куриная — 350 г
    • Картофель — 5–6 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло растительное — 40 мл
    • Соль — 2 г
    • Специи — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подбираем для блюда с куриным субпродуктом подходящую кастрюлю. В ней и будем готовить. Мы для начала займемся овощами. Измельчаем теркой плод морковки, а вот очищенный лучок просто мелко порубим.

    Шаг 2

    Выкладываем овощную нарезку в кастрюлю, в которой параллельно с измельчением морковки и лука подогреваем растительное масло. Пассируем не более 3-х минуток.

    Шаг 3

    Печень курочки (заранее размороженную и промытую) выкладываем либо целыми кусочками, либо их нарезаем поменьше. Продолжаем тушить ингредиенты.

    Шаг 4

    Очищаем картофельные клубни и на разделочной поверхности режем их средними кубиками, которые перекладываем затем в кастрюлю.

    Шаг 5

    Содержимое приправляем на свое вкусовое предпочтение солью, по желанию добавляем любимых специй, заливаем кипяченой водой так, чтобы жидкость только покрыла картофель. Больше не надо, иначе суп получится.

    Шаг 6

    Томим под крышкой на умеренном огне картофель с печенкой до полной готовности.

    Шаг 7

    Приятной всем трапезы!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofel-tushenyj-s-pechenyu-v-kastryule