Халуми, запеченный в перцах

Халуми, запеченный в перцах

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
386 ккал Калорийность
26,5 г Жиры
15,5 г Белки
27,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,5 г 31%
Жиры: 26,5 г 34%
Углеводы: 27,3 г 10%
Насыщенные жиры: 11,0 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 50 мг 17%
Пищевые волокна: 9,4 г 34%
Сахара: 16,1 г (-)
Натрий: 840 мг 37%
Калий: 868 мг 18%
Витамин C: 479,1 мг 532%
Кальций: 443 мг 34%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочетание сыра и болгарского перца вообще уникально, а в печеном виде оно удваивается. Предлагаю приготовить халуми в перце и по достоинству оценить этот вкусный тандем.

Такие перцы я ела, путешествуя по Кипру. Местные его запекают в перце на гриле. И вот, увидела халуми в магазине, захотелось дико, решила его запечь по мотивам киприотского рецепта. Получилось вкуснее, чем ожидала. Делюсь.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 2

Перцы помоем и выложим в форму для запекания, запекаем пока шкурка начнет пузыриться, следим, чтобы перцы сильно не запеклись, иначе будут расползаться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 3

По готовности перцы выкладываем в пакет и подержим их так несколько минут, так шкурка будет хорошо сходить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 4

Удалим у перцев шкурку, плодоножку и семена.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 5

Оливки нарежем колечками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 6

Халуми нарежем брусочками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 7

Перцы смажем маслом, присолим.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 8

Присыплем орегано и добавим оливки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 9

На перец выкладываем халуми.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 10

Халуми заворачиваем в перец, укрепляем зубочисткой, либо деревянной шпажкой.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 11

Запекаем в разогретой духовке около 15-20 минут, готовность вы увидите по подтекающему сыру.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Халуми, запеченный в перцах - шаг 12

Можно подавать перец с халуми, как закуску, а можно уложить на "подушку" из зелени шпината, получается что-то вроде салата, все по вкусу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Халуми, запеченный в перцах

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 15.08.2022

    Подготовка25 минут
    Готовка20 минут
    Общее время45 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 386 ккал Белки: 15,5 г Жиры: 26,5 г Углеводы: 27,3 г

    Ингредиенты

    • Сыр для жарки халуми — 50 г
    • Перец болгарский (небольшой) — 2–3 шт.
    • Оливки — 5½ шт.
    • Орегано — 3 г
    • Соль — 1 г
    • Масло оливковое — 7,5 мл
    • Шпинат — 100 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Перцы помоем и выложим в форму для запекания, запекаем пока шкурка начнет пузыриться, следим, чтобы перцы сильно не запеклись, иначе будут расползаться.

    Шаг 3

    По готовности перцы выкладываем в пакет и подержим их так несколько минут, так шкурка будет хорошо сходить.

    Шаг 4

    Удалим у перцев шкурку, плодоножку и семена.

    Шаг 5

    Оливки нарежем колечками.

    Шаг 6

    Халуми нарежем брусочками.

    Шаг 7

    Перцы смажем маслом, присолим.

    Шаг 8

    Присыплем орегано и добавим оливки.

    Шаг 9

    На перец выкладываем халуми.

    Шаг 10

    Халуми заворачиваем в перец, укрепляем зубочисткой, либо деревянной шпажкой.

    Шаг 11

    Запекаем в разогретой духовке около 15-20 минут, готовность вы увидите по подтекающему сыру.

    Шаг 12

    Можно подавать перец с халуми, как закуску, а можно уложить на "подушку" из зелени шпината, получается что-то вроде салата, все по вкусу. Приятного аппетита!