Закуска – фаршированные овощи с сыром и колбаской

Закуска – фаршированные овощи с сыром и колбаской

Ингредиенты

Для начинки:

Пищевая ценность

на 1 порцию
331 ккал Калорийность
24,8 г Жиры
18,1 г Белки
10,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,1 г 36%
Жиры: 24,8 г 32%
Углеводы: 10,7 г 4%
Насыщенные жиры: 12,5 г 63%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 82 мг 27%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 5,8 г (-)
Натрий: 608 мг 26%
Калий: 493 мг 10%
Витамин C: 108,5 мг 121%
Кальций: 347 мг 27%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Даже привычные фаршированные овощи могут превратиться в необычную и привлекательную закуску. Нужно всего лишь приложить немного фантазии.

Даже привычные фаршированные овощи могут превратиться в необычную и привлекательную закуску. Нужно всего лишь приложить немного фантазии.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

У перца и помидора нужно срезать верхушку и вычистить сердцевину. Их мы будем фаршировать, пока отложить в сторону.

Шаг 2

Колбасу порезать мелкими кубиками. В миске перемешивают колбасу, мелко порезанный лук и масло.

Шаг 3

Сыр мелко натирают и тоже выкладывают в будущую начинку. Еще раз все нужно хорошенько перемешать и нафаршировать овощи.

Шаг 4

Начинку следует плотно утрамбовать. Затем перец и помидор поместить в холодильник, чтобы начинка застыла.

Шаг 5

Часа через 3 можно нарезать овощи кружочками — медальонами (толщина 0,5 см). Получается вкусная и симпатичная закуска, которая хороша и в будни и на праздники.

Автор рецепта: опубликовано: 23.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Закуска – фаршированные овощи с сыром и колбаской

    Автор: Nata · Опубликовано: 23.07.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 331 ккал Белки: 18,1 г Жиры: 24,8 г Углеводы: 10,7 г

    Ингредиенты

    • Спелый твердый помидор — 2–3 шт.
    • Крупный сладкий перец — 2 шт.
    • Для начинки:
    • Зеленый лук — 20 г
    • Копченая колбаса или не слишком жирная ветчина — 150 г
    • Сыр плавленный — 2 шт.
    • Размягченное масло — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    У перца и помидора нужно срезать верхушку и вычистить сердцевину. Их мы будем фаршировать, пока отложить в сторону.

    Шаг 2

    Колбасу порезать мелкими кубиками. В миске перемешивают колбасу, мелко порезанный лук и масло.

    Шаг 3

    Сыр мелко натирают и тоже выкладывают в будущую начинку. Еще раз все нужно хорошенько перемешать и нафаршировать овощи.

    Шаг 4

    Начинку следует плотно утрамбовать. Затем перец и помидор поместить в холодильник, чтобы начинка застыла.

    Шаг 5

    Часа через 3 можно нарезать овощи кружочками — медальонами (толщина 0,5 см). Получается вкусная и симпатичная закуска, которая хороша и в будни и на праздники.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zakuska-farshirovannye-ovoshhi-s-syrom-i-kolbaskoj