Говяжья печень с грибами

Говяжья печень с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
205 ккал Калорийность
14,5 г Жиры
14,2 г Белки
5,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,2 г 28%
Жиры: 14,5 г 19%
Углеводы: 5,7 г 2%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 44 мг 15%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 134 мг 6%
Калий: 394 мг 8%
Витамин C: 3,7 мг 4%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Нежнейшая говяжья печенка с картофельным пюре.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 1

Печенку перекрутить дважды на мясорубке. Посолить, поперчить, добавить яйцо. Перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 2

Добавить муку. Должна получиться консистенция, как тесто на оладьи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 3

Пожарить блин на сковородке на масле с обеих сторон.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 4

Повторить процедуру пока не закончится тесто.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 5

Блины нарезать на кусочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 6

Промыть и нарезать грибы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 7

Обжарить их на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 8

Пока жарятся грибы нарезать мелко лук и натереть морковь.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 9

Добавить оба компонента к грибам. Жарить еще 5 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 10

В стакане с водой развести 3 столовые ложки сметаны. Добавить немного соли, специй.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 11

Вылить смесь в сковороду и тушить 15 минут. При необходимости досолить.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Говяжья печень с грибами - шаг 12

Подавать печенку с картофельным пюре. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Говяжья печень с грибами

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 25.10.2016

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 205 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 14,5 г Углеводы: 5,7 г

    Ингредиенты

    • Печень говяжья — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Грибы — 150 г
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Вода — 250 мл
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 37,5 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Печенку перекрутить дважды на мясорубке. Посолить, поперчить, добавить яйцо. Перемешать.

    Шаг 2

    Добавить муку. Должна получиться консистенция, как тесто на оладьи.

    Шаг 3

    Пожарить блин на сковородке на масле с обеих сторон.

    Шаг 4

    Повторить процедуру пока не закончится тесто.

    Шаг 5

    Блины нарезать на кусочки.

    Шаг 6

    Промыть и нарезать грибы.

    Шаг 7

    Обжарить их на растительном масле до золотистого цвета.

    Шаг 8

    Пока жарятся грибы нарезать мелко лук и натереть морковь.

    Шаг 9

    Добавить оба компонента к грибам. Жарить еще 5 минут.

    Шаг 10

    В стакане с водой развести 3 столовые ложки сметаны. Добавить немного соли, специй.

    Шаг 11

    Вылить смесь в сковороду и тушить 15 минут. При необходимости досолить.

    Шаг 12

    Подавать печенку с картофельным пюре. Приятного аппетита!