Фаршированные ракушки в томатном соусе

Фаршированные ракушки в томатном соусе

Ингредиенты

Макароны ракушки - 300 г
Рикотта - 250 г
Шпинат - 120 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Томатный соус (готовый) - 280 г
Пармезан - 40 г
Соль - 1 щепотка
Специи - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
308 ккал Калорийность
8,0 г Жиры
14,6 г Белки
44,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,6 г 29%
Жиры: 8,0 г 10%
Углеводы: 44,8 г 16%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 59 мг 20%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 227 мг 10%
Калий: 491 мг 10%
Витамин C: 8,9 мг 10%
Кальций: 216 мг 17%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочно-шпинатная начинка внутри фаршированных ракушек одновременно и сытна, и не тяжела для желудка. А томатная паста и пармезан дополнят вкус блюда в лучших итальянских традициях.

С классическими рецептами итальянских паст знакомы многие — карбонара, болоньезе и т.д. Обилие сливочных, мясных и даже овощных соусов может угодить каждому. Но на многие из этих рецептов уходит довольно много времени, а иногда хочется чего-то максимально простого и максимально вкусного. Фаршированные макароны-улитки определённо подходят под эти критерии, а с их начинкой, при вашем желании, можно экспериментировать и экспериментировать сколько душе угодно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отвариваем крупные макароны ракушки. Мелкие для этого рецепта не подойдут. Макароны нужны в состоянии альденте, то есть от времени полной готовности нужно отнять 1-2 минуты. Сливаем из кастрюли воду и оставляем ракушки немного остыть в дуршлаке.

Шаг 2

Для начинки промываем, сушим и мелко нарезаем шпинат. Смешиваем рикотту, яйцо, соль и специи (можно взять итальянские травы) на ваш вкус. В сливочную массу всыпаем шпинат и хорошо перемешиваем.

Шаг 3

Приступаем к фаршировке. Берём одну улитку и набиваем её шпинатной начинкой. Можно воспользоваться кондитерским рукавом, а можно делать это простой ложкой.

Шаг 4

По дну формы для запекания распределяем томатный соус. Поверх него выкладываем наши фаршированные ракушки. Слегка "утапливаем" их. Отправляем в духовку при 180 градусах на пятнадцать минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированные ракушки в томатном соусе - шаг 5

За пять минут готовности вытаскиваем макароны, посыпаем их пармезаном и возвращаем обратно. Готовому блюду даём немного остыть и подаём к столу. Украсить наши фаршированные ракушки можно листиками базилика. Buon appetito!

Автор рецепта: опубликовано: 27.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий