Домашняя окрошка на минеральной воде с майонезом

Name: Домашняя окрошка на минеральной воде с майонезом
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Огурец: 1 шт.; Колбаса: 200 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Зелень: 15 г; Минеральная вода: 1 л; Майонез: 2 ст. л.; Соль: 2 г; Лимонная кислота: 30 г; Сахар: 15 г

Подготовка 20 минут
Готовка 20 минут
Общее время 40 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Огурец - 1 шт.
	Колбаса - 200 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Зелень - 15 г
	Минеральная вода - 1 л
	Майонез - 2 ст. л.
	Соль - 2 г
	Лимонная кислота - 30 г
	Сахар - 15 г

372 ккал Калорийность

20,7 г Жиры

16,3 г Белки

31,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 16,3 г	33%
Жиры: 20,7 г	27%
Углеводы: 31,0 г	11%
Насыщенные жиры: 5,6 г	28%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 221 мг	74%
Пищевые волокна: 2,5 г	9%
Сахара: 8,4 г	(-)
Натрий: 1 080 мг	47%
Калий: 753 мг	16%
Витамин C: 31,6 мг	35%
Кальций: 149 мг	11%
Железо: 5,1 мг	28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить вкусную окрошку можно разными гастрономическими способами. Мы использовали для заправки измельченных ингредиентов минеральную воду. Получилось сытно и аппетитно!

Для нашей домашней окрошки мы взяли картофель, куриные яйца, колбасу вареную (можно использовать ветчину), свежий огурец, зелень, майонез. Отварить заранее нужно яйца и картофель в кожуре. Данные компоненты окрошки остудить и очистить. Начинаем готовить.