Домашняя окрошка без редиски на квасе

Домашняя окрошка без редиски на квасе
  • 25 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Огурец - 2 шт.
Колбаса - 200 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Сметана - 3 ст. л.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Квас - 1 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
489 ккал Калорийность
17,9 г Жиры
20,6 г Белки
39,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,6 г 41%
Жиры: 17,9 г 23%
Углеводы: 39,7 г 14%
Насыщенные жиры: 6,5 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 293 мг 98%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 1 052 мг 46%
Калий: 925 мг 20%
Витамин C: 22,6 мг 25%
Кальций: 156 мг 12%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить вкусную окрошку можно и без традиционного ингредиента - редиски. Получается аппетитно и сытно!

Для того, чтобы приготовить домашнюю окрошку без редиски, заранее отвариваем картофель в мундире и куриные яйца. Вместе редиски возьмем побольше свежего огурца. Тщательно плоды промываем под проточной водой, срезаем концы. Квас для заправки окрошки можно взять как домашний, так и магазинный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 1

Очищаем картофель. Нарезаем клубни для окрошки в форме мелких кубиков. Нарезку выкладываем в подходящую миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 2

Огурец измельчаем по аналогии с картошкой, т.е. мелкими кубиками. Вообще, старайтесь нарезать ингредиенты соразмерными кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 3

На очереди – колбаса. У нас в рецепте использована докторская. Вы можете взять колбасу предпочитаемого сорта. Нарезаем продукт кубиком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 4

Очищаем куриные яйца. А этот ингредиент измельчим с помощью крупной терки. По желанию в окрошку можно добавить измельченной зелени.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 5

Ингредиенты солим по вкусу и перчим. Добавляем порцию сметаны. Перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Домашняя окрошка без редиски на квасе - шаг 6

Заливаем состав окрошки квасом, еще раз перемешиваем. Вкусная окрошка без редиски готова. Охлажденной подаем ее к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.06.2021

Добавить Ваш Комментарий