Блины, фаршированные гречкой и грибами

Блины, фаршированные гречкой и грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
283 ккал Калорийность
14,1 г Жиры
8,3 г Белки
33,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,3 г 17%
Жиры: 14,1 г 18%
Углеводы: 33,3 г 12%
Насыщенные жиры: 4,6 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 80 мг 27%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 101 мг 4%
Калий: 238 мг 5%
Витамин C: 0,5 мг 1%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Данное блюдо идеально подойдет в качестве перекуса между приемами пищи или дополнения к основному блюду.

В данном рецепте я расскажу о том, как быстро и вкусно приготовить блинчики с постной начинкой из шампиньонов или любых других грибов с гречкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка массы для блинов:
Берем глубокую миску и два яйца. Разбиваем наши яйца, и желток совместно с белком отправляем в миску. Берем венчик или миксер, чем удобнее работать и перемешиваем яйца до желтой однородной жидкости. Затем берем молоко и немного воды, тоже выливаем в миску. Слегка перемешиваем, и осталось добавить муку со специями. Берем ситечко и через него просеиваем муку, чтобы у нас не образовалось комков в массе. Если тесто получилось слишком жидким, подсыпаем еще муки, если слишком плотным, разбавляем водой. Я обычно готовлю на очень жидком тесте, тогда блинчики получаются супер тонкие. В данном случае делайте на ваш вкус.

Шаг 2

Подготовка гречки:
Берем нашу гречку и промываем ее в прохладной воле раза два. Далее достаем кастрюлю и скидываем туда нашу крупа. Заливаем все водой в равном соотношении. Гречку надо посолить по вкусу и после приготовления добавить сливочное масло. Готовится крупа минут 15 после закипания.

Шаг 3

Приготовление блинов:
Берем хорошую сковородку с антипригарным покрытием и растительное масло. Ставим сковороду на средний огонь и кисточкой из силикона смазываем дно маслом. Готовим блины по 1-2 минуте с каждой стороны, зависит от толщины ваших блинов.

Шаг 4

Приготовление начинки:
Берем шампиньоны или любые другие грибы и промываем их. Затем режем мелко и произвольно, так как они будут у нас в качестве начинки совместно с гречкой. С растительным маслом и солью обжариваем шампиньоны и чуть позже добавляем к ним гречку. Выключаем огонь и перемешиваем начинку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Блины, фаршированные гречкой и грибами - шаг 5

Сборка и подача:
Берем блин и кладем ложкой полоску из начинки, затем заворачиваем его. Делаем все, то же самое с остальными блинами и подаем. Украсить блюдо можно нарезанной зеленью и сметаной.

Автор рецепта: опубликовано: 04.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Блины, фаршированные гречкой и грибами

    Автор: maria.l0gan07 · Опубликовано: 04.03.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 283 ккал Белки: 8,3 г Жиры: 14,1 г Углеводы: 33,3 г

    Ингредиенты

    • Гречка — 200 г
    • Грибы — 150 г
    • Масло сливочное — 30 г
    • Молоко — 70 мл
    • Мука пшеничная — 100 мл
    • Масло растительное — 45 мл
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовка массы для блинов: Берем глубокую миску и два яйца. Разбиваем наши яйца, и желток совместно с белком отправляем в миску. Берем венчик или миксер, чем удобнее работать и перемешиваем яйца до желтой однородной жидкости. Затем берем молоко и немного воды, тоже выливаем в миску. Слегка перемешиваем, и осталось добавить муку со специями. Берем ситечко и через него просеиваем муку, чтобы у нас не образовалось комков в массе. Если тесто получилось слишком жидким, подсыпаем еще муки, если слишком плотным, разбавляем водой. Я обычно готовлю на очень жидком тесте, тогда блинчики получаются супер тонкие. В данном случае делайте на ваш вкус.

    Шаг 2

    Подготовка гречки: Берем нашу гречку и промываем ее в прохладной воле раза два. Далее достаем кастрюлю и скидываем туда нашу крупа. Заливаем все водой в равном соотношении. Гречку надо посолить по вкусу и после приготовления добавить сливочное масло. Готовится крупа минут 15 после закипания.

    Шаг 3

    Приготовление блинов: Берем хорошую сковородку с антипригарным покрытием и растительное масло. Ставим сковороду на средний огонь и кисточкой из силикона смазываем дно маслом. Готовим блины по 1-2 минуте с каждой стороны, зависит от толщины ваших блинов.

    Шаг 4

    Приготовление начинки: Берем шампиньоны или любые другие грибы и промываем их. Затем режем мелко и произвольно, так как они будут у нас в качестве начинки совместно с гречкой. С растительным маслом и солью обжариваем шампиньоны и чуть позже добавляем к ним гречку. Выключаем огонь и перемешиваем начинку.

    Шаг 5

    Сборка и подача: Берем блин и кладем ложкой полоску из начинки, затем заворачиваем его. Делаем все, то же самое с остальными блинами и подаем. Украсить блюдо можно нарезанной зеленью и сметаной.

    https://www.photorecept.ru/recipe/bliny-farshirovannye-grechkoj-i-gribami