Блинчики с бананом и шоколадной пастой

Блинчики с бананом и шоколадной пастой
  • 45 минут
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко - 200 мл
Мука пшеничная - 180 г
Сахар - 1½ ст. л.
Соль - 5 г
Масло - 1 ст. л.
Бананы - 1 шт.
Шоколадная паста - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
144 ккал Калорийность
3,5 г Жиры
4,7 г Белки
23,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,7 г 9%
Жиры: 3,5 г 4%
Углеводы: 23,2 г 8%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 219 мг 10%
Калий: 116 мг 2%
Витамин C: 1,0 мг 1%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главное: взбить яйца с сахаром до пышной пены и добавлять молоко комнатной температуры!

Легкий рецепт блинчиков, которые получатся даже у того, кто готовит впервые. Они получаются ажурными и мягкими. Идеально подойдут для Сладких начинок, таких как фруктовых, шоколадных и т.д.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Смешать яйца и сахар в сухой миске до густой пены

Шаг 2

2. Добавить соль, перемешать. (По желанию можно добавить ванилин/ванильный сахар)

Шаг 3

3. Влить молоко (пример 4/5 от всего объема), перемешать вилкой. Не забываем, что молоко должно быть тёплым.

Шаг 4

4. Постепенно вводим муку, перемешиваем, избавляясь от всех комочков. Консистенция жидкая, но не водянистая.

Шаг 5

5. Добавляем растительное масло и даём тесту постоять 5 минут

Шаг 6

Выпекаем на разогретой сковороде на среднем огне по 3-4 минуты.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Блинчики с бананом и шоколадной пастой - шаг 7

Подаём с шоколадной пастой и кусочками бананов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.04.2021

Добавить Ваш Комментарий