Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами

Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами
  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Свиная вырезка - 400 г
Ананасовый сироп - 100 г (по желанию)
Паприка - 1 ч. л.
Соль - 1 г
Шампиньоны - 100 г
Соевый соус - 2 ст. л.
Белый перец молотый - 1 щепотка
Зелень - 1 пучок

Пищевая ценность

на 1 порцию
931 ккал Калорийность
61,1 г Жиры
83,3 г Белки
10,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 83,3 г 167%
Жиры: 61,1 г 78%
Углеводы: 10,2 г 4%
Насыщенные жиры: 21,3 г 107%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 268 мг 89%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 291 мг 100%
Калий: 2 147 мг 46%
Витамин C: 70,6 мг 78%
Кальций: 169 мг 13%
Железо: 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пряная свинина в ананасовом маринаде - сочная и вкусная вырезка с простым и пикантным гарниром.

Свиная вырезка с ананасовом маринаде — вкусное и простое в приготовлении блюдо економ-сегмента. Ингредиенты для маринада простые и в преддверии праздника найдутся у многих хозяюшек.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 1

Для начала, нужно натереть свиную вырезку солью и оставить на пять минут - мариноваться.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 2

Залить мясо ананасовым сиропом из-под консервированных ананасов. Это отличный вариант для праздничного меню, когда ананасы используются для приготовления салатов, а сироп, как правило, всегда остается и выливается. Добавить в маринад белый перец. Отправить мясо в холодильник на полчаса, как минимум, а лучше всего - на целую ночь.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 3

Замаринованное мясо смазать соевым соусом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 4

Нарезать грибы кружочками, посыпать солью и перцем. Выложить на подушку из грибов замаринованное мясо и натереть свиную вырезку паприкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 5

Посыпать блюдо зеленью, в данном рецепте - это зеленый молодой чесночок. Отправить свиную вырезку в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов, накрыв форму фольгой. Ориентироваться нужно на разрез мяса - светлый, с розовинкой. Не стоит пересушивать вырезку, так как она станет жесткой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свиная вырезка в ананасовом маринаде с грибами - шаг 6

Сочная, ароматная и нежная свиная вырезка готова! Теперь нужно лишь нарезать мясо на кусочки и - подавать на подушке из запеченных грибочков. Идеальным дополнением к блюду станет томатный или сметанный соус. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.05.2019

Добавить Ваш Комментарий