Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе

Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
700 ккал Калорийность
16,5 г Жиры
55,2 г Белки
78,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 55,2 г 110%
Жиры: 16,5 г 21%
Углеводы: 78,7 г 29%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 111 мг 37%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 272 мг 12%
Калий: 1 177 мг 25%
Витамин C: 15,2 мг 17%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 5,8 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы рыба получилась сочной необходимо сделать надрезы. Обильно полить соком лимона, посолить, поперчить и сдобрить майонезом.

Хочу поделиться вкуснейшим нежным рецептом приготовления сочных карасей маринованных в майонезе. Рыба получается вкусной, без характерного специфического запаха и хорошо отстаёт от костей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе - шаг 1

Карася очищает от чешуи, если он свежий. Удаляем внутренности, по желанию голову. Главное, по всей тушке сделать надрезы с обеих сторон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе - шаг 2

Подготовленную рыбу складываем в емкость. Посыпаем солью и перцем. Добавляем майонез и поливаем половинкой сока лимона.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе - шаг 3

Хорошенько перемешиваем рыбу, чтобы все равномерно распределилось и оставляем мариноваться в холодильнике минут на 15-20.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе - шаг 4

Перед жаркой, каждую рыбку необходимо обвалять в муке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе - шаг 5

Затем кладём рыбу на раскалённую сковородку с растительным маслом и прожариваем с каждой стороны до румяной корочки. Готовую рыбу поливаем лимонным соком с оставшейся половинки. Подаём в горячем виде. Попробуйте. Очень вкусно!

Автор рецепта: опубликовано: 09.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сочные жаренные караси, маринованные в майонезе

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 09.04.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 700 ккал Белки: 55,2 г Жиры: 16,5 г Углеводы: 78,7 г

    Ингредиенты

    • Карась — 5 шт.
    • Лимон — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Майонез — 3 ст. л.
    • Масло растительное — 37,5 мл
    • Мука пшеничная — 500 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Карася очищает от чешуи, если он свежий. Удаляем внутренности, по желанию голову. Главное, по всей тушке сделать надрезы с обеих сторон.

    Шаг 2

    Подготовленную рыбу складываем в емкость. Посыпаем солью и перцем. Добавляем майонез и поливаем половинкой сока лимона.

    Шаг 3

    Хорошенько перемешиваем рыбу, чтобы все равномерно распределилось и оставляем мариноваться в холодильнике минут на 15-20.

    Шаг 4

    Перед жаркой, каждую рыбку необходимо обвалять в муке.

    Шаг 5

    Затем кладём рыбу на раскалённую сковородку с растительным маслом и прожариваем с каждой стороны до румяной корочки. Готовую рыбу поливаем лимонным соком с оставшейся половинки. Подаём в горячем виде. Попробуйте. Очень вкусно!