Жареные морковные котлеты

Жареные морковные котлеты

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
464 ккал Калорийность
20,4 г Жиры
8,5 г Белки
64,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,5 г 17%
Жиры: 20,4 г 26%
Углеводы: 64,0 г 23%
Насыщенные жиры: 8,8 г 44%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 10,0 г 36%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 404 мг 18%
Калий: 1 036 мг 22%
Витамин C: 17,7 мг 20%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Такие морковные котлетки можно готовить в пост. Получаются очень вкусные!

Сегодня готовим вкусные, полезные морковные котлеты, родом из детства. Именно такие нам подавали в детском саду. Рецепт именно садовский. Обязательно к таким котлетам подавать сметанный соус. Такие котлетки понравятся и взрослым, и деткам!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареные морковные котлеты - шаг 1

Очищенную морковь нарезать небольшим кубиком.
Припустить в сливочном масле с добавлением воды до полуготовности (примерно 10 мин).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные морковные котлеты - шаг 2

К морковке тонкой струей ввести манку. Постоянно помешивая варить до готовности на слабом огне.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные морковные котлеты - шаг 3

Полученную массу остудить, добавить соль, перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в муке . Обжарить на растительном масле с двух сторон в течении 5мин.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные морковные котлеты - шаг 4

Обжаренные котлеты выложить на противень смазаный маслом, довести до готовности в духовке при 220 градусах (3-5 мин).

Шаг 5

Подавать со сметанным соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 30.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные морковные котлеты

    Автор: Карина · Опубликовано: 30.01.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 464 ккал Белки: 8,5 г Жиры: 20,4 г Углеводы: 64,0 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 600 г
    • Масло сливочное — 30 г
    • Вода — 100 мл
    • Крупа манная — 55 г
    • Мука пшеничная — 40 г
    • Масло растительное — 15 мл
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищенную морковь нарезать небольшим кубиком. Припустить в сливочном масле с добавлением воды до полуготовности (примерно 10 мин).

    Шаг 2

    К морковке тонкой струей ввести манку. Постоянно помешивая варить до готовности на слабом огне.

    Шаг 3

    Полученную массу остудить, добавить соль, перемешать. Сформировать котлеты, обвалять в муке . Обжарить на растительном масле с двух сторон в течении 5мин.

    Шаг 4

    Обжаренные котлеты выложить на противень смазаный маслом, довести до готовности в духовке при 220 градусах (3-5 мин).

    Шаг 5

    Подавать со сметанным соусом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenye-morkovnye-kotlety