Стейк «Как в ресторане»

Стейк «Как в ресторане»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
188 ккал Калорийность
18,3 г Жиры
5,7 г Белки
0,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,7 г 11%
Жиры: 18,3 г 23%
Углеводы: 0,4 г 0%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 0,1 г 0%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 114 мг 5%
Калий: 108 мг 2%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 7 мг 1%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Многие не знают, как приготовить сочный стейк. Не пересушить или не дожарить мясо. Я сегодня расскажу несколько маленьких секретов, которыми пользуюсь уже давно.

Мясо по этому рецепту получается сочным. Как из ресторана. В моем рецепте я буду использовать свинину. Но можно брать любое мясо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 1

Подготовим продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 2

Мясо отбиваем. Перед жаркой ничего больше не делаем. Не мариновать, не солить, не перчить! Соль начнет тянуть из мяса влагу, а нам этого не надо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 3
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 3

Выкладываем на хорошо разогретую сковороду, слегка смазанную растительным маслом. Масло даст мясу аппетитную корочку. Сковорода должна быть очень хорошо разогрета! Это важно!!! При выкладке мясо должно хорошенько шкворчать. Если сковорода будет плохо нагрета, мясо даст сок. А нам нужно все соки запечатать внутри. И при выкладке мяса, если оно влажное, промокните его бумажным полотенцем. И желательно чтобы мясо было комнатной температуры. Все эти факторы влияют на температуру разогретой сковороды. Жарим с двух сторон по 4-5 минут. На среднем огне. Этого достаточно, чтобы отбитый кусок свинины полностью прожарился. Сковорода должна остаться сухой! На рисунке это видно. Весь мясной сок остается внутри. Жарить можно на любой сковороде. На гриле просто будут красивые полоски.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 4
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 4
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 4

Итак, по сути, мы уже получили идеальный стейк. Сверху румяная корочка, внутри прожаренное, сочное мясо. Осталось его приправить. Для этого смешиваем сок лимона и растительное масло. Поверхность деревянной доски посыпать крупной солью и перцем. Полить небольшим количеством смеси лимонного сока и масла. Горячий кусок мяса прямо на доске обваливаете в специях. Сначала с одной стороны, затем с другой. Проделываем это с каждым куском. После каждого куска заново "заправляем" доску специями.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Стейк «Как в ресторане» - шаг 5

Вот так быстро и просто приготовить ресторанный стейк! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Стейк «Как в ресторане»

    Автор: horik201302 · Опубликовано: 07.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 188 ккал Белки: 5,7 г Жиры: 18,3 г Углеводы: 0,4 г

    Ингредиенты

    • Свинина филе — 4 ломтик
    • Масло растительное — 4 ст. л.
    • Сок лимона — 1 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим продукты.

    Шаг 2

    Мясо отбиваем. Перед жаркой ничего больше не делаем. Не мариновать, не солить, не перчить! Соль начнет тянуть из мяса влагу, а нам этого не надо.

    Шаг 3

    Выкладываем на хорошо разогретую сковороду, слегка смазанную растительным маслом. Масло даст мясу аппетитную корочку. Сковорода должна быть очень хорошо разогрета! Это важно!!! При выкладке мясо должно хорошенько шкворчать. Если сковорода будет плохо нагрета, мясо даст сок. А нам нужно все соки запечатать внутри. И при выкладке мяса, если оно влажное, промокните его бумажным полотенцем. И желательно чтобы мясо было комнатной температуры. Все эти факторы влияют на температуру разогретой сковороды. Жарим с двух сторон по 4-5 минут. На среднем огне. Этого достаточно, чтобы отбитый кусок свинины полностью прожарился. Сковорода должна остаться сухой! На рисунке это видно. Весь мясной сок остается внутри. Жарить можно на любой сковороде. На гриле просто будут красивые полоски.

    Шаг 4

    Итак, по сути, мы уже получили идеальный стейк. Сверху румяная корочка, внутри прожаренное, сочное мясо. Осталось его приправить. Для этого смешиваем сок лимона и растительное масло. Поверхность деревянной доски посыпать крупной солью и перцем. Полить небольшим количеством смеси лимонного сока и масла. Горячий кусок мяса прямо на доске обваливаете в специях. Сначала с одной стороны, затем с другой. Проделываем это с каждым куском. После каждого куска заново "заправляем" доску специями.

    Шаг 5

    Вот так быстро и просто приготовить ресторанный стейк! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/stejk-kak-v-restorane