Запеченные в духовке грибы, фаршированные курицей и сыром

Запеченные в духовке грибы, фаршированные курицей и сыром

Ингредиенты

Шампиньоны - 350 г
Куриный фарш - 400 г
Сыр твёрдый - 250 г
Лук репчатый - 2 шт.
Петрушка - 20 г
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
441 ккал Калорийность
29,4 г Жиры
35,3 г Белки
11,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 441 ккал (-)
Белки 35,3 г 71%
Жиры 29,4 г 38%
Углеводы 11,1 г 4%
Насыщенные жиры 14,2 г 71%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 148 мг 49%
Пищевые волокна 2,2 г 8%
Сахара 4,6 г (-)
Натрий 478 мг 21%
Калий 966 мг 21%
Витамин C 12,9 мг 14%
Кальций 474 мг 36%
Железо 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 45 минут
  • Порций 4
  • Просто

Данное блюдо идеально подойдет в качестве закуски или части основного блюда как к повседневному, так и к праздничному столу.

В данном рецепте я расскажу, как быстро и очень вкусно приготовить фаршированные мясом шампиньоны в духовом шкафу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка грибов:
Достаем наши грибы. Я беру шампиньоны, так как они очень удобно фаршируются. Промываем шампиньоны под теплой водой, также берем нож или чистилку и отчищаем от верхней кожуры наши грибы. Еще раз промываем их и отрезаем ножки у каждого шампиньона, эти ножки нам еще пригодятся в процессе приготовления.

Шаг 2

Подготовка начинки:
Берем наш куриный фарш и кладем его в глубокую миску. Если у вас куриные грудки, просто используйте мясорубку. Далее берем две луковицы и промываем их теплой водой, снимаем лишнюю шелуху и кладем на доску. Лук необходимо нарезать мелко, можно произвольно. Добавляем мелконарезанный лук в куриный фарш. Затем берем соль, ваши любимые специи, например, паприку или перец.

Шаг 3

Приготовление начинки:
Берем наш сыр и терку. Его необходимо натереть на крупной терке, затем высыпать в миску с фаршем, луком и специями. Далее берем ножки грибов и мелко нарезаем их, скидываем их в миску. Все наши ингредиенты перемешиваем ложно тщательно.

Шаг 4

Фаршировка грибов:
Берем шампиньоны и начинку. Фаршируем грибы, сверху можно дополнительно посыпать сыром. Перекладываем на противень.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные в духовке грибы, фаршированные курицей и сыром - шаг 5

Выпекание:
Берем наш противень с фаршированными мясом грибами и ставим его в духовку. Грибы будут печься минут 20, на 180 градусах.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные в духовке грибы, фаршированные курицей и сыром - шаг 6

Подача:
Выкладываем наши грибы на тарелку, украшаем листьями петрушки и подаем.

Автор рецепта: опубликовано: 24.02.2022

Добавить Ваш Комментарий