Фаршированные шампиньоны с сыром

Фаршированные шампиньоны с сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
484 ккал Калорийность
42,4 г Жиры
16,7 г Белки
14,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,7 г 33%
Жиры: 42,4 г 54%
Углеводы: 14,0 г 5%
Насыщенные жиры: 12,2 г 61%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 50 мг 17%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 3 308 мг 144%
Калий: 613 мг 13%
Витамин C: 5,3 мг 6%
Кальций: 403 мг 31%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления шампиньонов лучше выбирать грибы с крупными шляпками, чтобы в них поместилось достаточно начинки, а для особой сочности можно в каждую шляпку положить немного масла сливочного.

Самым распространенным и, пожалуй, самым любимым нами среди грибов есть и остается шампиньон. Научно доказано, что шампиньоны обладают уникальной способностью заменить по питательности мясо, а белок, клетчатка и углеводы легко усваиваются организмом человека. И потому они являются отличным ингредиентом в меню людей, придерживающихся принципов правильного питания. Рецептов фаршированных шампиньонов огромное множество, их готовят с мясным и куриным фаршем, с ветчиной и зеленью, со сметаной и сыром. Шампиньоны прекрасно подойдут, как для праздничного стола, так и просто на завтрак, они сытны, но в то же время легко усваиваются. Давайте же приготовим это блюдо и насладимся его вкусом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 1

опрапр

Шаг 2
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 2

пркгпр

Шаг 3
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 3

ввпн

Шаг 4
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 4

ауа

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 5

авра

Шаг 6
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 6

мвывм

Шаг 7
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 7

сыыа

Шаг 8
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 8

ваапк

Шаг 9
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 9

вмм

Шаг 10
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 10

кывпапи

Шаг 11
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 11

чмввм

Шаг 12
  • Фото рецепта - Фаршированные шампиньоны с сыром - шаг 12

аврариа

Автор рецепта: опубликовано: 22.03.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированные шампиньоны с сыром

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 22.03.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка25 минут
    Общее время45 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 484 ккал Белки: 16,7 г Жиры: 42,4 г Углеводы: 14,0 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны — 400 г
    • Лук репчатый — 100 г
    • Сыр — 150 г
    • Соль — 20–25 г
    • Перец чёрный молотый — 20–25 г
    • Масло подсолнечное — 75 г

    Приготовление

    Шаг 1

    опрапр

    Шаг 2

    пркгпр

    Шаг 3

    ввпн

    Шаг 4

    ауа

    Шаг 5

    авра

    Шаг 6

    мвывм

    Шаг 7

    сыыа

    Шаг 8

    ваапк

    Шаг 9

    вмм

    Шаг 10

    кывпапи

    Шаг 11

    чмввм

    Шаг 12

    аврариа

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannye-shampinony-s-syrom