Заготовка лечо на зиму

Заготовка лечо на зиму

Ингредиенты

Болгарский перец - 1,5 кг
Помидор - 1 кг Желательно выбирать сорта мясистых помидор, например, сливка.
Чеснок - 1 шт.
Сахар - 2 ст. л. Можно изменять по вкусу
Соль - 1 ст. л. Можно изменять по вкусу
Масло растительное - 100 мл
Уксус - 30 мл Можно изменять по вкусу

Пищевая ценность

на 1 порцию
156 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
2,7 г Белки
17,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 156 ккал (-)
Белки 2,7 г 5%
Жиры 9,9 г 13%
Углеводы 17,2 г 6%
Насыщенные жиры 1,5 г 8%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 4,5 г 16%
Сахара 11,6 г (-)
Натрий 516 мг 22%
Калий 574 мг 12%
Витамин C 206,8 мг 230%
Кальций 30 мг 2%
Железо 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 35 минут
  • Порций 10
  • Просто

У лечо нет точного рецепта, потому что его готовят во многих странах Европы по-разному. В этом рецепте мы рассмотрим самый простой, но не менее вкусный вариант заготовки на зиму Лечо.

Лечо – оригинальная и незаменимая закуска, которая напомнит о летнем солнце и украсит ваш стол. Её можно использовать как заправку для борща или подливы, а можно подавать отдельным блюдом. А самое главное, что заготовить лечо на зиму очень просто.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 1

Помыть и очистить от семян болгарский перец.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 2

Нарезать перец ломтиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 3

Помыть помидоры, пропустить их через мясорубку или блендер.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 4

Мелко нарезать чеснок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 5
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 5

Подготовить соль, сахар, масло и уксус

Шаг 6
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 6

Смешать все ингредиенты, кроме уксуса. Поставить на большой огонь до закипания. После закипания огонь уменьшить до среднего.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Заготовка лечо на зиму - шаг 7

Поставить стерилизоваться банки и крышки. Если стерилизация банок происходит на водяной бане, то банки готовы, когда на дне появится капля. В духовке банки стерилизовать 15 минут при температуре 120'.

В готовое лечо влить уксус. Затем залить лечо в банки и закрутить. Банки поставить до остывания под одеяло. Зимой с удовольствием съесть!

Автор рецепта: опубликовано: 16.11.2017

Добавить Ваш Комментарий