Тушеная свиная рулька в сладком соусе

Тушеная свиная рулька в сладком соусе
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Свиная голяшка (рулька) - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Перец горошком - 2 шт.
Соль - 2 г
Жидкий мед - 2 ст. л. соус
Соевый соус - 1 ст. л. соус
Горчица - 1 ч. л. соус

Пищевая ценность

на 1 порцию
696 ккал Калорийность
45,0 г Жиры
57,6 г Белки
12,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 57,6 г 115%
Жиры: 45,0 г 58%
Углеводы: 12,2 г 4%
Насыщенные жиры: 15,9 г 80%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 201 мг 67%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 580 мг 25%
Калий: 1 077 мг 23%
Витамин C: 3,8 мг 4%
Кальций: 69 мг 5%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чем моложе животное, тем вкуснее мясо. Можно добавить в соус арахис, тогда мясо приобретет ореховый вкус.

Из жирной свинины можно приготовить не только холодец. Многие национальные кухни готовят из свиных ножек очень вкусные и ароматные блюда. Приготовим свиную рульку в сладком соусе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала надо ножом удалить грязь, затем хорошо промыть водой.

Шаг 2

Берем кастрюлю, кладем рульку и заливаем водой.

Шаг 3

Кладем лук в шелухе и доводим мясо до кипения.

Шаг 4

Пену снимать шумовкой, посолить, добавить лавровый лист и перец.

Шаг 5

Накрыть крышкой, уменьшить огонь и варить на медленном огне 60 минут.

Шаг 6

Готовим соус. Смешиваем горчицу, мед и соевый соус. Добавляем воды 1 литр.

Шаг 7

Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло и обжариваем рульку до красивого золотистого цвета.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Тушеная свиная рулька в сладком соусе - шаг 8

Поливаем мясо соусом, накрываем крышкой и тушим 30 минут, периодически переворачивая мясо.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Тушеная свиная рулька в сладком соусе - шаг 9

Снимаем с огня, даем настояться. Раскладываем на порции, обязательно полив соусом рульку. Тушеная свиная голяшка в сладком соусе готова. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 29.03.2022

Добавить Ваш Комментарий