Тушеная свиная ножка

Тушеная свиная ножка

Ингредиенты

Свиная ножка - 2 шт.
Лук репчатый - 400 г
Горчица в зернах - 1 ч. л.
Чёрный перец горошком - 1 ч. л.
Зерна кориандра - 1 ч. л.
Лавровый лист - 2 шт.
Соль - 1 ст. л.
Мед - 2 ст. л.
Горчица, готовая - 1 ч. л.
Кетчуп - 1 ст. л.
Соевый соус - 1–2 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 199 ккал Калорийность
61,8 г Жиры
81,0 г Белки
83,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 81,0 г 162%
Жиры: 61,8 г 79%
Углеводы: 83,2 г 30%
Насыщенные жиры: 17,6 г 88%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 300 мг 100%
Пищевые волокна: 10,1 г 36%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 6 024 мг 262%
Калий: 1 563 мг 33%
Витамин C: 37,8 мг 42%
Кальций: 201 мг 15%
Железо: 6,2 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тушёная свиная ножка- это хорошая закуска к пиву. Ценители пива оценят её вкус.

Это блюдо можно подавать с любым гарниром.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очищаем свиные ножки, хорошенько промываем их тёплой водой. Выкладываем в большую кастрюлю.

Шаг 2

Положим репчатый лук прямо в шелухе в кастрюлю к свиным ножкам.

Шаг 3

Добавляем в нашу ёмкость с мясом кориандр, горчицу в зёрнах, перец, лавровый лист.

Шаг 4

Заливаем водой, полностью погрузив мясо. Ставим вариться мясо на малом огне.

Шаг 5

После того, как наше блюдо закипело - солим. Снимаем образовавшуюся пену.

Шаг 6

Варим свиные ножки примерно 1,5 часа.

Шаг 7

Перекладываем в тарелку свиные ножки.

Шаг 8

Готовим маринад.
Смешиваем готовую горчицу, мед, соевый соуса, кетчуп в небольшой ёмкости.

Шаг 9

Заливаем готовый маринад в тарелку с мясом. Хорошенько перемешиваем руками.

Шаг 10

Перекладываем в форму для запекания свиные ножки. Накрываем листом фольги.

Шаг 11

Отправляем в духовку, предварительно разогрев её до 200 градусов.

Шаг 12

Запекаем наше блюдо примерно 30 минут.

Шаг 13

Чтобы образовалась золотистая корочка мы убираем лист фольги и запекаем ещё минут 10.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Тушеная свиная ножка - шаг 14

Достаём наши румяные ножки и выкладываем на тарелку. Подаём с гарниром или как закуску к пиву.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Тушеная свиная ножка - шаг 15

Тушёная свиная рулька готова. Приятного Вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий