Рулька, запечённая в рукаве

Рулька, запечённая в рукаве
  • 1 ч. 35 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Свиная рулька - 1 шт. мясистая
Соль - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Паприка сладкая красная - ½ ч. л.
Хмели сунели - ¼ ч. л.
Базилик - ½ ч. л.
Чесночок - 6–7 зубч.

Пищевая ценность

на 1 порцию
226 ккал Калорийность
15,1 г Жиры
19,4 г Белки
2,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,4 г 39%
Жиры: 15,1 г 19%
Углеводы: 2,2 г 1%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 315 мг 14%
Калий: 369 мг 8%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 32 мг 2%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочное мяско с прослойкой отлично подойдёт и на второе и для бутербродов.

Когда не знаешь куда применить рульку этот рецепт придёт на выручку. Простой в приготовлении и вкусненький.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 1

Проверяем шкуру на наличие волосков, удаляем в случае находки. Под струёй воды из крана качественно промываем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 2

Удаляем с чеснока шелуху. Раздавливаем его, убираем сердцевинку (чтоб убрать горечь) и рубим мелко-мелко. Кто хочет может натереть или прибегнуть к чеснокодавилке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 3

Тщательно сдабриваем рульку специями и солью с чесноком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 4

Перемещаем обмазанную рульку в рукав для запекания. Завязываем его. Духовой шкаф на 200 градусов включаем и рульку внутрь отправляем. Через часика пол рукав нужно проткнуть, для выхода воздуха.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 5

Через 1,5 часа готовки делаем надрез в рукаве и на 5 минуток оставляем до образования золотинки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулька, запечённая в рукаве - шаг 6

Нарезаем на кусочки, подаём к столу. По желанию бутербродики можно сделать, а можно с гарниром или овощным салатиком.
Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 19.10.2018

Добавить Ваш Комментарий