Тарт с кабачками и морковью

Тарт с кабачками и морковью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
394 ккал Калорийность
23,3 г Жиры
11,6 г Белки
35,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,6 г 23%
Жиры: 23,3 г 30%
Углеводы: 35,5 г 13%
Насыщенные жиры: 13,5 г 68%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 95 мг 32%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 7,1 г (-)
Натрий: 466 мг 20%
Калий: 361 мг 8%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 213 мг 16%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хрустящее песочное тесто разбавляется сочной томатной пастой и фигурной нарезкой из кабачков и моркови. Эстетично и красиво.

Многие ошибочно ассоциируют выпечку исключительно со сладким и сдобным, несправедливо забывая о разнообразии выпечки с овощами. Особенно актуально это сейчас, когда дачные огороды и полки в магазинах ломятся от изобилия овощей и фруктов. Важно успеть захватить от этого прекрасного времени максимум и приготовить как можно больше блюд с помидорами, огурцами, морковью, перцами и многим другим. Сегодня на повестке дня будет прекрасный тарт, самой сложной частью которого будет тесто. Для начинки же вам понадобится лишь небольшая ловкость рук.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сливочное масло нам понадобится не просто охлаждённое, а замороженное. Нарезаем его кубиками. Для этого можно немного нагреть нож. Масло будет поддаваться с большим трудом.

Шаг 2

Тут же добавляем масляные кубики в просеянную муку, соль и сахар. Начинаем растирать всё пальцами. Дело пойдёт медленно и понадобится много сил, чтобы довести всю массу до состояния крошки. Туда же разбиваем одно яйцо и начинаем вмешивать его в тесто. Спустя 10-15 минут у вас должна получиться однородная масляная масса. Обматываем её плёнкой и убираем в холодильник желательно на час.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 3

Охлаждённое тесто раскатываем в пласт средней толщины и аккуратно выкладываем в невысокое кольцо для выпечки, формируя основу для тарта. Накалываем дно вилкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 4

В качестве основы для начинки выкладываем томатный соус с овощами (у меня баночка готового, магазинного).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 5

Сверху посыпаем тёртым сыром.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 6

Мытые кабачок и морковь нарезаем с помощью овощечистки на тонкие-тонкие слайсы. Из них формируем поверх пасты и сыра аккуратный цветок, выкладывая овощные слайсы полукругом. Начинаем с центра.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 7

Продолжаем выкладывать по периметру.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Тарт с кабачками и морковью - шаг 8

Отправляем в духовку на 15-20 минут, накрыв пирог фольгой. Готовому овощному тарту даем немного постоять и остыть, а потом сразу же подаём к столу. В горячем виде - самый вкусный!

Автор рецепта: опубликовано: 29.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тарт с кабачками и морковью

    Автор: Amelivkusno15 · Опубликовано: 29.09.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 394 ккал Белки: 11,6 г Жиры: 23,3 г Углеводы: 35,5 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 200 г
    • Соль — 4 г
    • Сахар — 20 г
    • Масло сливочное — 100 г
    • Куриное яйцо — 1 шт.
    • Томатный соус с овощами — 150 г
    • Сыр тёртый — 150 г
    • Кабачок — 1 шт.
    • Морковь — 2 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сливочное масло нам понадобится не просто охлаждённое, а замороженное. Нарезаем его кубиками. Для этого можно немного нагреть нож. Масло будет поддаваться с большим трудом.

    Шаг 2

    Тут же добавляем масляные кубики в просеянную муку, соль и сахар. Начинаем растирать всё пальцами. Дело пойдёт медленно и понадобится много сил, чтобы довести всю массу до состояния крошки. Туда же разбиваем одно яйцо и начинаем вмешивать его в тесто. Спустя 10-15 минут у вас должна получиться однородная масляная масса. Обматываем её плёнкой и убираем в холодильник желательно на час.

    Шаг 3

    Охлаждённое тесто раскатываем в пласт средней толщины и аккуратно выкладываем в невысокое кольцо для выпечки, формируя основу для тарта. Накалываем дно вилкой.

    Шаг 4

    В качестве основы для начинки выкладываем томатный соус с овощами (у меня баночка готового, магазинного).

    Шаг 5

    Сверху посыпаем тёртым сыром.

    Шаг 6

    Мытые кабачок и морковь нарезаем с помощью овощечистки на тонкие-тонкие слайсы. Из них формируем поверх пасты и сыра аккуратный цветок, выкладывая овощные слайсы полукругом. Начинаем с центра.

    Шаг 7

    Продолжаем выкладывать по периметру.

    Шаг 8

    Отправляем в духовку на 15-20 минут, накрыв пирог фольгой. Готовому овощному тарту даем немного постоять и остыть, а потом сразу же подаём к столу. В горячем виде - самый вкусный!