Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью

Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Морковь - ½ шт.
Вешенки - 50 г
Лук репчатый - ½ шт.
Шампиньоны - 50 г
Масло сливочное - 10 г (по желанию)
Масло растительное - 15 мл (по желанию)
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Пельмени с телятиной - 150 г
Петрушка - 1 пучок
Зеленый лук - 1 пучок

Пищевая ценность

на 1 порцию
292 ккал Калорийность
7,6 г Жиры
22,1 г Белки
36,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,1 г 44%
Жиры: 7,6 г 10%
Углеводы: 36,8 г 13%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 49 мг 16%
Пищевые волокна: 6,5 г 23%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 288 мг 13%
Калий: 1 367 мг 29%
Витамин C: 72,2 мг 80%
Кальций: 99 мг 8%
Железо: 5,1 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пельменный суп с вешенками и шампиньонами - простое блюдо на скорую руку для вашего повседневного меню!

Суп с пельменями, грибами и овощами — вкусное и наваристое блюдо простого и быстрого приготовления! Сытный суп всего за полчаса — реально, просто, легко и вкусно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 1

Измельчить очищенный и вымытый картофель на небольшие кубики. Промыть, залить водой и отправить на огонь - вариться до полуготовности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 2

Измельчить грибное ассорти, лук и морковку. Пассеровать ингредиенты на сливочном и растительном масле. Добавить обжарку в суп в момент, когда картофель будет готов.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 3

Всыпать пельмени за 8 минут до готовности супа. Для такого супчика лучше всего выбирать сытные мясные пельмени - из телятины, свинины или баранины.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 4

Добавить рубленую зелень для аромата и пряного вкуса - петрушку и зеленый лук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 5

Довести суп до вкуса, разлить по тарелкам и сразу же подавать к столу!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сытный суп с пельменями, грибами и зеленью - шаг 6

Ароматное и вкусное блюдо нужно подавать сразу же после приготовления, чтобы пельмени не утратили форму. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий