Сытные куриные блины с сыром

Сытные куриные блины с сыром
  • 20 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Куриный фарш - 250 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука пшеничная - 1 ст. л.
Сыр твёрдый - 50 г
Специи - ½ ч. л.
Лук репчатый - ½ шт.
Молоко - 50 мл
Соль - 1 ч. л.
Масло сливочное - 35 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
327 ккал Калорийность
24,2 г Жиры
21,9 г Белки
5,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,9 г 44%
Жиры: 24,2 г 31%
Углеводы: 5,8 г 2%
Насыщенные жиры: 11,9 г 60%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 183 мг 61%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 712 мг 31%
Калий: 539 мг 11%
Витамин C: 1,5 мг 2%
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматные блинчики из куриного фарша разнообразят праздничное застолье и дополнят повседневный ужин.

Нежные золотистые блины из курицы с сыром и маслом отлично дополнят любой гарнир или овощные закуски. Такое блюдо сочетается со многими соусами, в особенности — на основе сметаны. Закуска достаточно быстра в исполнении, простая и очень вкусная. Нежный вкус и приятный сливочный аромат понравятся каждому гурману!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сытные куриные блины с сыром - шаг 1

Начать приготовление блинов стоит с создания фарша. Нужно измельчить в блендере или мясорубке курицу вместе с луком и маслом. Также можно взять простой готовый фарш и добавить в него нужные измельченные компоненты. Вбить в смесь яйцо, молоко и хорошенько перемешать массу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сытные куриные блины с сыром - шаг 2

Всыпать муку и специи и тщательно перемешать фарш до однородности.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сытные куриные блины с сыром - шаг 3

Натереть нужное количество сыра и ещё раз перемешать.Обжарить блинчики с двух сторон на сковородке. Блинчики должны выйти румяными и очень золотистыми.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сытные куриные блины с сыром - шаг 4

Подавать закуску к столу! Ароматные и питательные блинчики с сыром и тонкой ноткой сливочного масла отлично дополнят любое застолье. Такая мясная закуска хороша, как в горячем виде, так и в холодном. Преимуществом блинов является приготовление блюда из минимума доступных компонентов и очень быстрое приготовление - всего 15 минут и... блюдо готово!

Автор рецепта: опубликовано: 20.09.2018

Добавить Ваш Комментарий