Сырные щи

Сырные щи
  • 50 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Капуста - 100 г
Картофель - 5 шт.
Плавленный сыр - 120 г
Укроп - 2 веточ.
Вода - 1 л
Батон - 4 ломтик
Курица - 600 г
Лук репчатый - ½ шт.
Морковь - ½ шт.
Помидор - ½ шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
459 ккал Калорийность
22,6 г Жиры
28,0 г Белки
35,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,0 г 56%
Жиры: 22,6 г 29%
Углеводы: 35,6 г 13%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 95 мг 32%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 320 мг 14%
Калий: 861 мг 18%
Витамин C: 35,8 мг 40%
Кальций: 228 мг 18%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп несложен в приготовлении, но очень вкусный (его точно захочется есть снова и снова).

Мы настолько часто употребляем в пищу щи, что они уже наверняка всем наскучили. Так что этот рецепт новых сырных щей специально для вас!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 1

Сырные щи – довольно интересный рецепт. Как раз подойдет для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новенькое и скрасить свои унылые будни.
Для приготовления налейте в кастрюлю чуть больше литра воды.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 2

Поместите туда цельную курицу и варите в течение 20 – 30 минут до ее полной готовности. Затем вытащите ее из кастрюли и поместите в отдельную тарелку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 3

В это же время порежьте лук и морковь и отправьте жариться на сковороде, предварительно смазанной растительным маслом.
По желанию вы можете нарезать помидор и пожарить вместе с морковкой и луком.
Жарьте овощи на сковороде в течение пяти минут, время от времени помешивая.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 4
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 4

В кастрюлю, где варилась курица (воду не сливаем), в кипящую воду добавляем нарезанную капусту.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 5

Режем курицу на кусочки и тоже кладем в кастрюлю.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 6

Очищаем 5 штучек картофеля, режем на кусочки и помещаем в кастрюлю с другими ингредиентами.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 7

Главным ингредиентом является плавленый сыр. Я взяла 5 треугольничков плавленого сыра и добавила в суп.

Шаг 8

Варите суп на медленном огне в течение 20 минут, ожидая, когда сыр полностью расплавится.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 9
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 9

Для супа порежьте батон на кубики и обжарьте их на сковороде в течение 3 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 10
  • Фото рецепта - Сырные щи - шаг 10

По желанию добавьте в суп свежую зелень, а затем подайте к столу, положив в суп сухарики.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 29.11.2018

Добавить Ваш Комментарий