Суп из сушеных лесных грибов

Суп из сушеных лесных грибов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
69 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
2,6 г Белки
14,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,6 г 5%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 14,8 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 424 мг 18%
Калий: 301 мг 6%
Витамин C: 59,3 мг 66%
Кальций: 95 мг 7%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой, доступный способ, который можно использовать на все случаи жизни. В тарелке этот супчик выглядит ярко и празднично!

Для приготовления грибного супчика, достаточно иметь в запасе сухие грибы. Как правило, процессом высушивания грибов я занимаюсь летом. Моими фаворитами являются белые грибы. Белый гриб не только богат белком, а также имеет очень низкую калорийность, так как на 90 процентов состоит из воды. Царь грибов не только отличный ингредиент для супов, а также для салатов, запеченных блюд, соусов. Сегодня мы приготовим классический грибной суп, который ваши домочадцы будут уплетать за обе щеки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 1

В первую очередь необходимо приготовить грибной бульон. На приготовление уходит более часа, поэтому нужно сварить его заранее. В воду положим наших лесных красавцев, доведем до кипения, убавим огонь и оставим вариться. Солим, перчим бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 2

Очистим, помоем овощи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 3

Картофель нарежем красивыми ровными кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 4

Морковь и перец нарежем полукольцами. Мы не будем жарить овощи, они будут вариться. Старайтесь оформить овощи максимально красиво, от этого зависит итоговый результат готового блюда.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 5

По истечению часа, в готовый бульон добавим овощи, проварим около 20 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп из сушеных лесных грибов - шаг 6

Конечным этапом является добавление вермишели. Когда картошка готова, самое время засыпать вермишель. Засыпаем вермишель, выключаем плиту, закрываем крышкой. Даем настояться 7-10 минут. Посыпаем зеленью и можно разливать ароматный, грибной супчик по тарелкам. Это самое вкусное жидкое блюдо из всех, которые я когда-либо пробовала. Божественный аромат благоухает по всей квартире. Диетическое, полезное, бюджетное блюдо останется моим фаворитом навсегда. Питайтесь вкусно и правильно!

Автор рецепта: опубликовано: 22.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Суп из сушеных лесных грибов

    Автор: AlexandraRebrova · Опубликовано: 22.10.2017

    Подготовка60 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 69 ккал Белки: 2,6 г Жиры: 0,4 г Углеводы: 14,8 г

    Ингредиенты

    • Сухие грибы — 50 г (белые)
    • Вода — 2,5 л
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Вермишель — 2 ст. л.
    • Зелень — 20 г
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 щепотка
    • Травы — 400 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь необходимо приготовить грибной бульон. На приготовление уходит более часа, поэтому нужно сварить его заранее. В воду положим наших лесных красавцев, доведем до кипения, убавим огонь и оставим вариться. Солим, перчим бульон.

    Шаг 2

    Очистим, помоем овощи.

    Шаг 3

    Картофель нарежем красивыми ровными кубиками.

    Шаг 4

    Морковь и перец нарежем полукольцами. Мы не будем жарить овощи, они будут вариться. Старайтесь оформить овощи максимально красиво, от этого зависит итоговый результат готового блюда.

    Шаг 5

    По истечению часа, в готовый бульон добавим овощи, проварим около 20 минут.

    Шаг 6

    Конечным этапом является добавление вермишели. Когда картошка готова, самое время засыпать вермишель. Засыпаем вермишель, выключаем плиту, закрываем крышкой. Даем настояться 7-10 минут. Посыпаем зеленью и можно разливать ароматный, грибной супчик по тарелкам. Это самое вкусное жидкое блюдо из всех, которые я когда-либо пробовала. Божественный аромат благоухает по всей квартире. Диетическое, полезное, бюджетное блюдо останется моим фаворитом навсегда. Питайтесь вкусно и правильно!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-iz-sushenyx-lesnyx-gribov