Стейк из говядины с грибами, запеченный в духовке

Стейк  из говядины с грибами, запеченный в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
462 ккал Калорийность
22,3 г Жиры
29,3 г Белки
18,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,3 г 59%
Жиры: 22,3 г 29%
Углеводы: 18,0 г 7%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 97 мг 32%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 192 мг 8%
Калий: 817 мг 17%
Витамин C: 19,4 мг 22%
Кальций: 175 мг 13%
Железо: 6,6 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Стейк  из говядины с грибами, запеченный в духовке - шаг 1

Говядину нарезать на прямоугольные кусочки, примерно 7-8 см в длину и около 4-5 см в ширину. Отварить мясо в подсоленной воде (около1 часа). Оно должно выглядеть следующим образом ... (см.фото)

Отварную говядину залить вином и оставить мариноваться на 2 часа, периодически переворачивая. В блендер забросить базилик, орегано, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, все взбить до однородной массы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Стейк  из говядины с грибами, запеченный в духовке - шаг 2

Убрать в герметичную посуду и поставить на время в холодильник. В сковороде на сливочном масле пассировать порезанный лук-порей, лук-шалот и шафран (до мягкости лука). Добавить грибы, посолить, поперчить и тушить около 5 минут. Мясо говядины разрезать вдоль, не дорезая один край (при развороте должна получиться «книжка»). Выложить начинку, накрыть 2-й половинкой мяса, связать ниткой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Стейк  из говядины с грибами, запеченный в духовке - шаг 3

Стейк со всех сторон обмазать приготовленной ранее смесью-пюре и запекать в духовке в течение 5-10 минут с каждой стороны до золотистого цвета (но не высыхания). Подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Стейк из говядины с грибами, запеченный в духовке

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 462 ккал Белки: 29,3 г Жиры: 22,3 г Углеводы: 18,0 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 500 г
    • Вино — 2 стак.
    • Базилик — 50 г
    • Орегано — 4 ч. л.
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Сок лимона — 1 шт.
    • Соль — 1 щепотка
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло сливочное — 30 г
    • Лук порей — 100 г
    • Лук-шалот — 100 г
    • Шафран — 1 ст. л.
    • Грибы — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Говядину нарезать на прямоугольные кусочки, примерно 7-8 см в длину и около 4-5 см в ширину. Отварить мясо в подсоленной воде (около1 часа). Оно должно выглядеть следующим образом ... (см.фото) Отварную говядину залить вином и оставить мариноваться на 2 часа, периодически переворачивая. В блендер забросить базилик, орегано, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, все взбить до однородной массы.

    Шаг 2

    Убрать в герметичную посуду и поставить на время в холодильник. В сковороде на сливочном масле пассировать порезанный лук-порей, лук-шалот и шафран (до мягкости лука). Добавить грибы, посолить, поперчить и тушить около 5 минут. Мясо говядины разрезать вдоль, не дорезая один край (при развороте должна получиться «книжка»). Выложить начинку, накрыть 2-й половинкой мяса, связать ниткой.

    Шаг 3

    Стейк со всех сторон обмазать приготовленной ранее смесью-пюре и запекать в духовке в течение 5-10 минут с каждой стороны до золотистого цвета (но не высыхания). Подавать к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/stejk-iz-govyadiny-s-gribami-zapechennyj-v-duxovke