Name: Спагетти с лососем в сметанной подливе
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Спагетти: 300 г; Лук репчатый: 1 шт.; Чеснок: 4 зубч.; Сметана: 150 мл; Соль: 2 г; Лосось: 300 г

Подготовка 30 минут
Готовка 20 минут
Общее время 50 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 3.2 2 оценки

Ингредиенты

	Спагетти - 300 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Чеснок - 4 зубч.
	Сметана - 150 мл
	Соль - 2 г
	Лосось - 300 г

704 ккал Калорийность

24,7 г Жиры

35,5 г Белки

82,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 35,5 г	71%
Жиры: 24,7 г	32%
Углеводы: 82,9 г	30%
Насыщенные жиры: 8,4 г	42%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 85 мг	28%
Пищевые волокна: 4,0 г	14%
Сахара: 6,1 г	(-)
Натрий: 342 мг	15%
Калий: 734 мг	16%
Витамин C: 9,4 мг	10%
Кальций: 102 мг	8%
Железо: 3,9 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Спагетти с лососем в сметанной подливе

Спагетти с лососем в сливочном соусе – одна из самых вкусных видов пасты и одна из самых дорогих в ресторане. Да и в домашних условиях, если покупать филе рыбы, получается не дешево. Но сейчас в многих магазинах продаю хребты лосося, на которых находить довольно много мяса и стоят они не дорого. Количества с одного хребта вполне хвати на три порции пасты. Так что готовим вкуснейшую пасту дома