Спагетти Болоньезе

Спагетти Болоньезе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 822 ккал Калорийность
110,5 г Жиры
109,6 г Белки
53,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 109,6 г 219%
Жиры: 110,5 г 142%
Углеводы: 53,4 г 19%
Насыщенные жиры: 32,3 г 161%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 350 мг 117%
Пищевые волокна: 10,5 г 38%
Сахара: 21,6 г (-)
Натрий: 1 180 мг 51%
Калий: 3 037 мг 65%
Витамин C: 64,7 мг 72%
Кальций: 567 мг 44%
Железо: 14,8 мг 82%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Спагетти Болоньезе. Собственно, почему они так называются. На юге Италии в селении Болонья впервые были приготовлены спагетти по этому рецепту.

Рецептов приготовления этого блюда много, но обязательными ингредиентами являются: говядина, панчетта (жирная грудинка), лук, морковь, томатная паста или помидоры, красное вино. Получается очень вкусное и сытное блюдо. Единственное но… в этом рецепте я бы добавила 2-3 ст.л. томатной пасты.
Ингредиенты рассчитаны на 2-4 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 1

Морковь почистить, порезать соломкой. Лук репчатый, лук порей, чеснок и базилик мелко порубить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 2

На оливковом масле обжарить до прозрачности репчатый лук, чеснок и грудинку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 3

Добавить морковь и лук порей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 4

После к овощам добавить фарш. Что касается фарша, то лучше брать говядину. Блюдо получится более легким. Жарить 10минут, периодически помешивая. Добавить мелко рубленые помидоры. Посолить, приправить специями.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 5

Влить вино.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 6

Добавить базилик. Все тушить при закрытой крышке еще минут 10-15. Пусть «доходит».

Шаг 7
  • Фото рецепта - Спагетти Болоньезе - шаг 7

В соленой воде согласно инструкции отварить спагетти. Чтоб макароны не склеивались, просто добавьте в воду 1 ч.л. растительного (оливкового) масла. Выложите спагетти на блюдо, полейте обильно соусом Болоньезе и присыпьте тертым сыром и зеленью. Получается очень вкусное и сытное блюдо. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    Nillas, я дума, на этот вопрос бессмысленно спорить, слишком уж много вариаций данного блюда, я например использую томатную пасту, а вот томаты не люблю, поэтому делаю без них.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Спагетти Болоньезе

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка35 минут
    Общее время45 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 822 ккал Белки: 109,6 г Жиры: 110,5 г Углеводы: 53,4 г

    Ингредиенты

    • Фарш — 400 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Базилик — 1 пучок
    • Лук порей — 100 г
    • Куриная грудка — 100 г
    • Вино — 1 стак.
    • Помидор — 200 г
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Сыр пармезан — 2 дес. л.
    • Специи — 1 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковь почистить, порезать соломкой. Лук репчатый, лук порей, чеснок и базилик мелко порубить.

    Шаг 2

    На оливковом масле обжарить до прозрачности репчатый лук, чеснок и грудинку.

    Шаг 3

    Добавить морковь и лук порей.

    Шаг 4

    После к овощам добавить фарш. Что касается фарша, то лучше брать говядину. Блюдо получится более легким. Жарить 10минут, периодически помешивая. Добавить мелко рубленые помидоры. Посолить, приправить специями.

    Шаг 5

    Влить вино.

    Шаг 6

    Добавить базилик. Все тушить при закрытой крышке еще минут 10-15. Пусть «доходит».

    Шаг 7

    В соленой воде согласно инструкции отварить спагетти. Чтоб макароны не склеивались, просто добавьте в воду 1 ч.л. растительного (оливкового) масла. Выложите спагетти на блюдо, полейте обильно соусом Болоньезе и присыпьте тертым сыром и зеленью. Получается очень вкусное и сытное блюдо. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/spagetti-boloneze