Слоеный куриный салат с яйцами и морковью

Слоеный куриный салат с яйцами и морковью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 592 ккал Калорийность
137,8 г Жиры
69,3 г Белки
17,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 69,3 г 139%
Жиры: 137,8 г 177%
Углеводы: 17,7 г 6%
Насыщенные жиры: 41,6 г 208%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 1 018 мг 339%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 7,6 г (-)
Натрий: 1 918 мг 83%
Калий: 998 мг 21%
Витамин C: 7,1 мг 8%
Кальций: 1 026 мг 79%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замечательный салат, который украсит любой стол

Салат готовится из простых ингредиентов, а в итоге мы получаем нежную, сочную закуску.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В кастрюлю посыпьте немного соли, опустите куриную грудку, варить до готовности и остудить, нарезать тонкими ломтиками.

Шаг 2

Также варим морковь до готовности, режем ломтиками или же пропускаем через мелкую терку.

Шаг 3

Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и нарезаем тонкими ломтиками, оставьте один желток для посыпки салата (желток натираем).

Шаг 4

Твёрдый сыр также натираем на мелкой тёрке и на этом наши продукты подготовлены.

Шаг 5

Начинаем собирать наш салат, я взяла стакан, а также можно собрать с помощью формовочного кольца.

Шаг 6

Берем стакан или красивую тарелку и выкладываем половина яиц, Смазываем сеточкой майонеза. Следующий слой - половина тертого сыра и майонез. Выкладываем 1/2 тертой моркови, опять же смазываем майонезом. Далее - куриное мясо и сеточка майонеза. Повторяем слои. Яйца+майонез, сыр+майонез, морковь+майонез.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоеный куриный салат с яйцами и морковью - шаг 7

Сверху посыпаем тёртым желтком, украшаем веточкой петрушки (или любой зелени). Подаём на стол наш яркий, лёгкий и сочный салат. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Слоеный куриный салат с яйцами и морковью

    Автор: Jasmin51 · Опубликовано: 03.07.2021

    Подготовка25 минут
    Готовка20 минут
    Общее время45 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 592 ккал Белки: 69,3 г Жиры: 137,8 г Углеводы: 17,7 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Сыр твёрдый — 120 г
    • Куриная грудка — 60 г
    • Морковь — 120 г
    • Майонез — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюлю посыпьте немного соли, опустите куриную грудку, варить до готовности и остудить, нарезать тонкими ломтиками.

    Шаг 2

    Также варим морковь до готовности, режем ломтиками или же пропускаем через мелкую терку.

    Шаг 3

    Яйца отвариваем вкрутую, остужаем и нарезаем тонкими ломтиками, оставьте один желток для посыпки салата (желток натираем).

    Шаг 4

    Твёрдый сыр также натираем на мелкой тёрке и на этом наши продукты подготовлены.

    Шаг 5

    Начинаем собирать наш салат, я взяла стакан, а также можно собрать с помощью формовочного кольца.

    Шаг 6

    Берем стакан или красивую тарелку и выкладываем половина яиц, Смазываем сеточкой майонеза. Следующий слой - половина тертого сыра и майонез. Выкладываем 1/2 тертой моркови, опять же смазываем майонезом. Далее - куриное мясо и сеточка майонеза. Повторяем слои. Яйца+майонез, сыр+майонез, морковь+майонез.

    Шаг 7

    Сверху посыпаем тёртым желтком, украшаем веточкой петрушки (или любой зелени). Подаём на стол наш яркий, лёгкий и сочный салат. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenyj-kurinyj-salat-s-jajcami-i-morkovju