Щавелевый суп с яйцом

Щавелевый суп с яйцом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 146 ккал Калорийность
112,8 г Жиры
19,2 г Белки
18,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,2 г 38%
Жиры: 112,8 г 145%
Углеводы: 18,5 г 7%
Насыщенные жиры: 19,7 г 99%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 56 мг 19%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 138 мг 6%
Калий: 854 мг 18%
Витамин C: 34,9 мг 39%
Кальций: 110 мг 8%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

К щавелевому супу обычно подают сметану. Готовить такой суп можно на любом мясе, которое есть дома.

Щавель – растение, которое можно купить с весны до глубокой осени. Суп из щавеля можно приготовить на мясе или постный. Суп получается очень легкий, витаминный и свежий, и больше подходит для лета. Кстати, зимой тоже можно побаловать себя таким супчиком, только можно взять щавель консервированный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 1

Ставим воду для супа на огонь, закладываем мясо, солим. И варим до готовности мяса. Кстати, мясной бульон можно сварить с вечера. Отвариваем вкрутую яйца, остужаем и чистим.

Картофель очищаем, моем, нарезаем произвольными кубиками и отправляем в мясной бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 2

Отваренное мясо вынимаем, остужаем и нарезаем кубиками.

Шаг 3

Варим до готовности картофеля. Лук репчатый чистим и режем мелкими кубиками.

Шаг 4

На разогретую сковороду  наливаем растительное масло. Лук обжариваем на сковороде и до прозрачного состояния, помешивая. Лук отправляем в суп.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 5

Щавель, зелень петрушки и лук помыть. Щавель нарезать на некрупные полоски. Петрушку и зеленый лук мелко нашинковать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 6

Яйца нарезаем кубиками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 7

В бульон добавляем щавель, зеленый лук, яйца, петрушку, мясо и лавровый лист.

Шаг 8

Попробовать на соль, поперчить.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Щавелевый суп с яйцом - шаг 9

После закипания убираем кастрюлю с супом с огня, накрываем крышкой и даем настояться.

Шаг 10

Щавелевый суп готов. Разливаем в порционные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щавелевый суп с яйцом

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 16.11.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 146 ккал Белки: 19,2 г Жиры: 112,8 г Углеводы: 18,5 г

    Ингредиенты

    • Мясо свинины — 500 г
    • Щавель — 1 пучок
    • Картофель — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Зеленый лук — 600 г
    • Петрушка — 3 веточ.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительноу — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ставим воду для супа на огонь, закладываем мясо, солим. И варим до готовности мяса. Кстати, мясной бульон можно сварить с вечера. Отвариваем вкрутую яйца, остужаем и чистим. Картофель очищаем, моем, нарезаем произвольными кубиками и отправляем в мясной бульон.

    Шаг 2

    Отваренное мясо вынимаем, остужаем и нарезаем кубиками.

    Шаг 3

    Варим до готовности картофеля. Лук репчатый чистим и режем мелкими кубиками.

    Шаг 4

    На разогретую сковороду  наливаем растительное масло. Лук обжариваем на сковороде и до прозрачного состояния, помешивая. Лук отправляем в суп.

    Шаг 5

    Щавель, зелень петрушки и лук помыть. Щавель нарезать на некрупные полоски. Петрушку и зеленый лук мелко нашинковать.

    Шаг 6

    Яйца нарезаем кубиками.

    Шаг 7

    В бульон добавляем щавель, зеленый лук, яйца, петрушку, мясо и лавровый лист.

    Шаг 8

    Попробовать на соль, поперчить.

    Шаг 9

    После закипания убираем кастрюлю с супом с огня, накрываем крышкой и даем настояться.

    Шаг 10

    Щавелевый суп готов. Разливаем в порционные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shhavelevyj-sup-s-jajcom