Шах-плов с бараниной

Шах-плов с бараниной
  • 2 часа
  • Порций 6
  • Сложно

Ингредиенты

Мука пшеничная - 250–300 г
Сметана - 3 ст. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Оливковое масло (или растительное ) - 2 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Плов:
Баранина - 400 г
Масло растительное - 100 мл
Рис - 300 г
Морковь - 300 г
Лук репчатый - 2 шт.
Орехи - 60 г (по желанию)
Кунжут - 60 г (по желанию)
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Острый перчик - 600 г (по желанию)
Перепелиные яйца - 600 г (по желанию)
Приправа для плова - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
786 ккал Калорийность
38,9 г Жиры
23,0 г Белки
84,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,0 г 46%
Жиры: 38,9 г 50%
Углеводы: 84,2 г 31%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 121 мг 40%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 430 мг 19%
Калий: 519 мг 11%
Витамин C: 6,0 мг 7%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 6,0 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это тот самый рецепт плова, который понравится вашим домашним.

Предлагаем вам сделать на ужин самый вкусный Шах-плов, рецепт которого пришел к нам из Азербайджана. Готовится такой плов за часа два. Если вы новичок, может чуток побольше времени понадобится.

Для теста- 3 ст.л сметаны,2 яйца,100 гр оливкового масла, 1 ч/л соли, 250-300 гр муки.

Для самого плова — мясо баранины 400гр,300-400 гр моркови (примерно 3-4 шт средних),2 средних лучка, 300 гр риса,соль, перец приправа для плова. Орехи,кунжут можно добавить по желанию.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начинаем с теста, всё ингредиенты добавляем в одну глубокую чашку. Замешиваем однородное, нелипкое, эластичное тесто. Заворачиваем в пакет и убираем в сторону, а пока займёмся пловом.

Шаг 2

В казан наливаем масло, закидываем мясо и обжариваем до румяной корочки. Затем кладём лук, морковь и кладем всё специи по вкусу. Обжариваем до мягкости.

Шаг 3

Заливаем воду чтобы мясо было покрыто водой. Как закипит убавить огонь и проверить на соль. Варить так ещё минут 20.
После засыпаем промытый рис. Так же для аромата и вкуса можно воткнуть внутрь пару головок чеснока. Смотрим воду в казане...нужно, чтобы было на 1 см выше самого риса. Закрываем крышкой и варим так 20 минут. Также в плов можно положить орехи, изюм это придаст особенный вкус плову.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шах-плов с бараниной - шаг 4

Тесто раскатываем толщиной в 3 мм. Стелим в форму для торта. Выкладываем внутрь плов, красиво оформляем добавляем головку чеснока, по желанию вареные перепелиные яйца, острый перчик и защипываем края. Выпекаем в духовке 40 мин при 170°. За 5 минут до готовности вынимаем плов, смазываем тесто взбитым яйцом и посыпаем кунжутными семечками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шах-плов с бараниной - шаг 5

Готовый плов и подаём горячим.

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2022

Добавить Ваш Комментарий