Сарма по-венгерски (голубцы)

Сарма по-венгерски (голубцы)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
476 ккал Калорийность
23,9 г Жиры
41,3 г Белки
23,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,3 г 83%
Жиры: 23,9 г 31%
Углеводы: 23,9 г 9%
Насыщенные жиры: 5,4 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 156 мг 52%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 972 мг 42%
Калий: 827 мг 18%
Витамин C: 42,1 мг 47%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 4,4 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сарма - это блюдо очень популярно в странах Сербии и Венгрии. Оно немного похоже на голубцы, но готовят его из листьев квашеной капусты. Фаршируют капусту мясом.

Сарма — эжто блбюдо очень популярно в странах Сербии и Венгрии. Оно немного похоже на голубцы, но готовят его из листьев квашеной капусты и мяса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Капустные листья замачивают на три часа в холодной воде, потом сливают воду. Рис замачивают в кипятке на двадцать минут.

Шаг 2

2. Очищают лук, измельчают и обжаривают десять минут на раскаленном масле.

Шаг 3

3.Говядину пропускают через мясорубку, добавляют к луку и готовят двадцать минут. Потом мясной фарш смешивают с рисом и сырым яйцом.

Шаг 4

4. Два листа капусты помещают на дно кастрюли, в остальные выкладывают начинку, сворачивают конвертами и помещают в кастрюлю. Вливают воду, чтобы она покрыла заготовки полностью, готовят на тихом огне два часа.

Шаг 5

5. Подают сарму в горячем виде. Вместо говядины можно использовать свинину или приготовить более диетический вариант с курятиной.

Автор рецепта: опубликовано: 14.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сарма по-венгерски (голубцы)

    Автор: Nata · Опубликовано: 14.09.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 476 ккал Белки: 41,3 г Жиры: 23,9 г Углеводы: 23,9 г

    Ингредиенты

    • Капуста соленая или квашеная — 600 г
    • Говядина — 600 г
    • Копченой грудинки — 600 г
    • Риса — ½ стак.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Капустные листья замачивают на три часа в холодной воде, потом сливают воду. Рис замачивают в кипятке на двадцать минут.

    Шаг 2

    2. Очищают лук, измельчают и обжаривают десять минут на раскаленном масле.

    Шаг 3

    3.Говядину пропускают через мясорубку, добавляют к луку и готовят двадцать минут. Потом мясной фарш смешивают с рисом и сырым яйцом.

    Шаг 4

    4. Два листа капусты помещают на дно кастрюли, в остальные выкладывают начинку, сворачивают конвертами и помещают в кастрюлю. Вливают воду, чтобы она покрыла заготовки полностью, готовят на тихом огне два часа.

    Шаг 5

    5. Подают сарму в горячем виде. Вместо говядины можно использовать свинину или приготовить более диетический вариант с курятиной.