Салат с колбасой, сливами и сыром Бри

Name: Салат с колбасой, сливами и сыром Бри
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Капуста молодая: 200 г; Полукопченая колбаса: 80 г; Слива: 2–3 шт.; Сыр бри: 50 г; Масло оливковое: 20 мл; Винный уксус: 1 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 21 оценка

Ингредиенты

	Капуста молодая - 200 г
	Полукопченая колбаса - 80 г
	Слива - 2–3 шт.
	Сыр бри - 50 г
	Масло оливковое - 20 мл
	Винный уксус - 1 ст. л.
	Соль - 1 г

243 ккал Калорийность

17,6 г Жиры

7,7 г Белки

15,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 7,7 г	15%
Жиры: 17,6 г	23%
Углеводы: 15,4 г	6%
Насыщенные жиры: 6,0 г	30%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: 3,8 г	14%
Сахара: 9,4 г	(-)
Натрий: 377 мг	16%
Калий: 320 мг	7%
Витамин C: 43,8 мг	49%
Кальций: 230 мг	18%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат с колбасой, сливами и сыром Бри

Отличная альтернатива классическим салатам с майонезом – салаты с овощами в основной массе как в нашем с капустой и заправкой на основе растительного масла. Так получается и полезнее, и намного ярче, ведь при смешивании с майонезом блюда получаются бледными, все краски от других компонентов в них теряются, а здесь у нас все на виду – не только вкусно, но и красиво. Люблю такие салатики…