Name: Салат с капустой, салями, помидорами и сыром бри
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Молодая капуста белокочанная: 250 г; Салями: 120 г; Сыр бри: 100 г; Помидор: 1 шт.; Бальзамический соус: 10 мл; Соль: 1 г

Салат с капустой, салями, помидорами и сыром бри

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 12 оценок

Ингредиенты

	Молодая капуста белокочанная - 250 г
	Салями - 120 г
	Сыр бри - 100 г
	Помидор - 1 шт.
	Бальзамический соус - 10 мл
	Соль - 1 г

378 ккал Калорийность

25,5 г Жиры

21,7 г Белки

17,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,7 г	43%
Жиры: 25,5 г	33%
Углеводы: 17,0 г	6%
Насыщенные жиры: 12,4 г	62%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: 7,7 г	(-)
Натрий: 1 167 мг	51%
Калий: 546 мг	12%
Витамин C: 54,0 мг	60%
Кальций: 473 мг	36%
Железо: 3,7 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Романтичный салат с капустой, салями, помидорами и сыром бри

Элегантный салат для праздника на двоих – такой можно приготовить любимому на его день рожденья, если празднуете вдвоем и ли на годовщину, день Святого Валентина, а можно и в обычный день устроить себе праздник.