Капустный салат с персиками, помидорами и бри

Name: Капустный салат с персиками, помидорами и бри
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Капуста пекинская: 300 г; Персики: 2 шт.; Помидор: 4 шт.; Сыр бри: 150 г; Бальзамический уксус: 1 ст. л.; Масло оливковое: 2 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 5 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.4 10 оценок

Ингредиенты

	Капуста пекинская - 300 г
	Персики - 2 шт.
	Помидор - 4 шт.
	Сыр бри - 150 г
	Бальзамический уксус - 1 ст. л.
	Масло оливковое - 2 ст. л.
	Соль - 1 г

585 ккал Калорийность

40,0 г Жиры

21,6 г Белки

40,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,6 г	43%
Жиры: 40,0 г	51%
Углеводы: 40,8 г	15%
Насыщенные жиры: 16,2 г	81%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: 24,5 г	(-)
Натрий: 713 мг	31%
Калий: 1 165 мг	25%
Витамин C: 79,8 мг	89%
Кальций: 688 мг	53%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из пекинской капусты с персиками, помидорами и сыром бри

Красивый и полезный салат из овощей без майонеза. Изюминку ему придает мягкий и пикантный сыр Бри. Салат получается низкокалорийным и очень вкусным. Таким салатом можно себя побаловать не только в праздник, но в обычный день, ведь готовится он в считанные минуты