Рулетики из свинины с грибами и морковью

Рулетики из свинины с грибами и морковью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
319 ккал Калорийность
22,1 г Жиры
21,3 г Белки
9,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,3 г 43%
Жиры: 22,1 г 28%
Углеводы: 9,0 г 3%
Насыщенные жиры: 6,4 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 147 мг 6%
Калий: 667 мг 14%
Витамин C: 6,7 мг 7%
Кальций: 44 мг 3%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Начинку можно добавить любую. Возьмем, например, грибы и морковь.

Рулетики из свинины подойдут как на праздничный стол, так и семейный обед. Готовится такая закуска просто, а выглядит очень аппетитно. Для приготовления мяса надо взять нежирную свинину.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очищаем и мелко нарезаем лук.

Шаг 2

Моем, чистим морковь и натираем на терке.

Шаг 3

В нагретую сковороду наливаем растительное масло, выкладываем лук и морковь.

Шаг 4

Шампиньоны промываем от грязи и режем тонкими пластинками.

Шаг 5

Добавляем грибы в сковороду с морковью и луком, солим.

Шаг 6

Жарим овощную смесь до готовности на медленном огне.

Шаг 7

Чеснок очищаем и мелко режем.

Шаг 8

Добавляем чеснок к овощам.

Шаг 9

Свинину нарезаем на кусочки толщиной около 1-1,5 см.

Шаг 10

Каждый кусочек мяса отбиваем специальным молотком.

Шаг 11

Отбитый кусочек свинины приправляем солью, перцем и базиликом.

Шаг 12

Выкладываем на отбивную ложку начинки и распределяем ее по куску.

Шаг 13

Сворачиваем свинину с грибами в плотные рулетики.

Шаг 14

Чтоб рулетики не разворачивались, можно обвязать их нитками.

Шаг 15

Духовку разогреть до 200 градусов.

Шаг 16

Выложить мясо на противень и поставить готовиться на 30 минут или до готовности (время зависит от вашей духовки).

Шаг 17
  • Фото рецепта - Рулетики из свинины с грибами и морковью - шаг 17

Достаем готовую мясную закуску, даем остыть и удивляем гостей вкуснятиной. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из свинины с грибами и морковью

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 25.08.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 319 ккал Белки: 21,3 г Жиры: 22,1 г Углеводы: 9,0 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 600 г
    • Шампиньоны — 300 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Смесь перцев — 3 г
    • Соль — 1 г
    • Масло растительное — 45 мл
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Смесь прованских трав — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем и мелко нарезаем лук.

    Шаг 2

    Моем, чистим морковь и натираем на терке.

    Шаг 3

    В нагретую сковороду наливаем растительное масло, выкладываем лук и морковь.

    Шаг 4

    Шампиньоны промываем от грязи и режем тонкими пластинками.

    Шаг 5

    Добавляем грибы в сковороду с морковью и луком, солим.

    Шаг 6

    Жарим овощную смесь до готовности на медленном огне.

    Шаг 7

    Чеснок очищаем и мелко режем.

    Шаг 8

    Добавляем чеснок к овощам.

    Шаг 9

    Свинину нарезаем на кусочки толщиной около 1-1,5 см.

    Шаг 10

    Каждый кусочек мяса отбиваем специальным молотком.

    Шаг 11

    Отбитый кусочек свинины приправляем солью, перцем и базиликом.

    Шаг 12

    Выкладываем на отбивную ложку начинки и распределяем ее по куску.

    Шаг 13

    Сворачиваем свинину с грибами в плотные рулетики.

    Шаг 14

    Чтоб рулетики не разворачивались, можно обвязать их нитками.

    Шаг 15

    Духовку разогреть до 200 градусов.

    Шаг 16

    Выложить мясо на противень и поставить готовиться на 30 минут или до готовности (время зависит от вашей духовки).

    Шаг 17

    Достаем готовую мясную закуску, даем остыть и удивляем гостей вкуснятиной. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/ruletiki-iz-svininy-s-gribami-i-morkovju