Фаршированные крабовые палочки

Фаршированные крабовые палочки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
192 ккал Калорийность
4,5 г Жиры
9,4 г Белки
27,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,4 г 19%
Жиры: 4,5 г 6%
Углеводы: 27,8 г 10%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 117 мг 39%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 419 мг 18%
Калий: 143 мг 3%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 44 мг 3%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкая закуска, оригинальная подача традиционного салата с крабовыми палочками

Для соуса прекрасно подойдет и обычный майонез.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовление соуса: смешать сметану, горчицу, черный молотый перец и соль, добавить зубчик чеснока, натертый на мелкой терке (или пропущенный через чеснокодавку). Перемешать до однородности.

Шаг 2

Рис отварить до готовности, промыть и остудить. Зеленый лук очень мелко нарезать. Яйца отварить и натереть в очень мелкую терку. Лук и яйца перемешать с рисом.

Шаг 3

Крабовые палочки разморозить (при необходимости), очистить и развернуть, чтобы получились листы.

Шаг 4

Смазать развернутые крабовые палочки тонким слоем соуса.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированные крабовые палочки - шаг 5

Выложить на покрытые соусом крабовые палочки смесь из риса, лука и яйца. Разровнять тонким слоем, примерно, в 0,5 - 1 см. Аккуратно завернуть обратно в рулетики. Для удобства и красивой подачи, разрезать каждую посередине по диагонали.

Автор рецепта: опубликовано: 26.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Фаршированные крабовые палочки

    Автор: Irina8510 · Опубликовано: 26.07.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 192 ккал Белки: 9,4 г Жиры: 4,5 г Углеводы: 27,8 г

    Ингредиенты

    • Крабовые палочки — 1 упак.
    • Рис — ½ стак. (отварной)
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Зеленый лук — 20 г
    • Сметана — 2 ст. л.
    • Горчица — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 щепотка
    • Соль — 1 щепотка
    • Чеснок — 1 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовление соуса: смешать сметану, горчицу, черный молотый перец и соль, добавить зубчик чеснока, натертый на мелкой терке (или пропущенный через чеснокодавку). Перемешать до однородности.

    Шаг 2

    Рис отварить до готовности, промыть и остудить. Зеленый лук очень мелко нарезать. Яйца отварить и натереть в очень мелкую терку. Лук и яйца перемешать с рисом.

    Шаг 3

    Крабовые палочки разморозить (при необходимости), очистить и развернуть, чтобы получились листы.

    Шаг 4

    Смазать развернутые крабовые палочки тонким слоем соуса.

    Шаг 5

    Выложить на покрытые соусом крабовые палочки смесь из риса, лука и яйца. Разровнять тонким слоем, примерно, в 0,5 - 1 см. Аккуратно завернуть обратно в рулетики. Для удобства и красивой подачи, разрезать каждую посередине по диагонали.

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannye-krabovye-palochki-2