Закуска из соленого печенья с сыром, яйцом и чесноком

Name: Закуска из соленого печенья с сыром, яйцом и чесноком
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Печенье соленое (типа крекер): 6½ шт.; Яйцо куриное: 1 шт.; Сыр плавленный: 1 шт.; Чеснок: 1 зубч.; Майонез: 2 ст. л.

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Печенье соленое (типа крекер) - 6½ шт.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Сыр плавленный - 1 шт.
	Чеснок - 1 зубч.
	Майонез - 2 ст. л.

287 ккал Калорийность

20,1 г Жиры

11,7 г Белки

14,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,7 г	23%
Жиры: 20,1 г	26%
Углеводы: 14,6 г	5%
Насыщенные жиры: 7,6 г	38%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 102 мг	34%
Пищевые волокна: 0,7 г	3%
Сахара: 1,8 г	(-)
Натрий: 413 мг	18%
Калий: 90 мг	2%
Витамин C: 0,5 мг	1%
Кальций: 265 мг	20%
Железо: 1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Исключите чеснок, если вы его не любите. Простой рецепт перекуса, если внезапно пришли гости, а основное блюдо еще не готово.

Закуску можно подать перед основным блюдом. Так как в нем есть чеснок, то оно разыграет аппетит. Можно использовать другие ингредиенты, добавить орехи или то что предпочли бы вы. Может это будут сладкое печенье и сладкий салат сверху… Или копченое мясо с сыром и орехами… Из указанного количества ингредиентов получается 6-7 штук.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яйцо сварит вкрутую, очистить. 1 зубчик чеснока почистить, сыр конечно тоже ).

Шаг 2

Потереть все на терке в глубокую тарелку.

Шаг 3

Добавить майонез. Все хорошо перемешать.

Шаг 4

Приготовим тарелку для выкладывания закуски. Сразу кладем печенье, чтобы было удобнее намазывать массу.

Шаг 5

Намазываем и красиво укладываем на тарелку. Украшаем зеленью, подаем или ставим на праздничный стол. Если планируется угощать детей, не добавляйте чеснок или измените ингредиенты по предпочтениям. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Natkasecret17 опубликовано: 11.11.2018