Рулетики из баклажанов с сыром и орешками

Рулетики из баклажанов с сыром и орешками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
721 ккал Калорийность
61,3 г Жиры
28,1 г Белки
19,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,1 г 56%
Жиры: 61,3 г 79%
Углеводы: 19,3 г 7%
Насыщенные жиры: 18,6 г 93%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 277 мг 92%
Пищевые волокна: 7,7 г 28%
Сахара: 8,3 г (-)
Натрий: 614 мг 27%
Калий: 711 мг 15%
Витамин C: 6,3 мг 7%
Кальций: 555 мг 43%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусная, питательная и быстрого приготовления закуска, которая подойдет как для праздничного торжества, так и для семейного ужина, или просто как самостоятельный перекус. 

Рулеты из баклажанов с сыром — закуска, которая быстро готовится и очень вкусная. Сочетание баклажанов и сыра делает закуску очень питательной и благодаря этому, популярной среди многих хозяек. Не нужно тратить много времени на приготовление, процесс идет очень быстро и легко, баклажаны получаются сочными и подойдут как дополнение к любому блюду. Эту закуску можно увидеть в меню многих ресторанов, а на праздничном столе она точно не останется не замеченной.

Баклажаны подойдут среднего размера, желательно не полностью зрелые, чтоб было меньше семечек внутри. Сыр для начинки может быть как и плавленый, так и голландский, это уже на вкус каждого. Чеснок придает пикантность и интересный вкус этой закуске, но для тех кто не любит запах чеснока, можно его не добавлять, просто в сырную массу добавить какие-то приправы в виде трав. Более вкусная эта закуска в холодном виде.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Моем баклажаны, удаляем плодоножки и нарезаем вдоль полосками толщиной 5 мм. Кладем в миску, солим и оставляем мариноваться минут 30.

Шаг 2

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем полоски баклажанов с каждой стороны на небольшом огне до золотистого цвета. после обжарки кладем на бумажное полотенце, чтоб ушло лишнее масло.

Шаг 3

После этого готовим начинку. На терке натираем отваренные яйца, сыр и чеснок, предварительно пропустив его через пресс. Грецкие орехи мелко рубим. Смешиваем все с майонезом и солим по вкусу.

Шаг 4

Распределяем тонким слоем начинку по всему кусочку баклажана, лучше это делать сразу после обжарки, тогда баклажан хорошо сворачивается в трубочку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с сыром и орешками - шаг 5

Закрепляем получившиеся рулетики шпажкой или можно завязать зеленью, после этого выложить их на тарелку. Накрыть пищевой пленкой закуску и убрать в холодильник на 1 час. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 20.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из баклажанов с сыром и орешками

    Автор: smichg8948 · Опубликовано: 20.07.2021

    Подготовка45 минут
    Готовка35 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 721 ккал Белки: 28,1 г Жиры: 61,3 г Углеводы: 19,3 г

    Ингредиенты

    • Баклажаны — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Сыр — 200 г
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Орешки грецкие — 70 г
    • Майонез — 3 ст. л.
    • Масло растительное — 22,5 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Моем баклажаны, удаляем плодоножки и нарезаем вдоль полосками толщиной 5 мм. Кладем в миску, солим и оставляем мариноваться минут 30.

    Шаг 2

    Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем полоски баклажанов с каждой стороны на небольшом огне до золотистого цвета. после обжарки кладем на бумажное полотенце, чтоб ушло лишнее масло.

    Шаг 3

    После этого готовим начинку. На терке натираем отваренные яйца, сыр и чеснок, предварительно пропустив его через пресс. Грецкие орехи мелко рубим. Смешиваем все с майонезом и солим по вкусу.

    Шаг 4

    Распределяем тонким слоем начинку по всему кусочку баклажана, лучше это делать сразу после обжарки, тогда баклажан хорошо сворачивается в трубочку.

    Шаг 5

    Закрепляем получившиеся рулетики шпажкой или можно завязать зеленью, после этого выложить их на тарелку. Накрыть пищевой пленкой закуску и убрать в холодильник на 1 час. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ruletiki-iz-baklazhanov-s-syrom-i-oreshkami