Фаршированные маринованные баклажаны

Фаршированные маринованные баклажаны

Ингредиенты

Баклажаны (некрупные) - 3–4 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 шт.
Укроп - 1 пучок
Масло растительное - 4–5 ст. л.
Соль - 2 г
Паприка и перец чили - 1 г
Уксус столовый - ½ ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
278 ккал Калорийность
16,5 г Жиры
5,6 г Белки
32,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,6 г 11%
Жиры: 16,5 г 21%
Углеводы: 32,2 г 12%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 10,7 г 38%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 231 мг 10%
Калий: 1 002 мг 21%
Витамин C: 75,8 мг 84%
Кальций: 114 мг 9%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Баклажаны - плод заморский, пикантный, закуски из него получаются пикантные, ароматные и нарядные. Про вкусность приготовленных блюд даже говорить не стану - они все великолепны.

Эту замечательную закуску из баклажанов мы обычно готовим к мясу — на летние пикники с шашлыками или мясом на гриле отлично подойдет. Приготовить это легкое блюдо быстро, срок приготовления баклажанчиков 2-3 дня. Ну а сколько похвал вы услышите от ваших гостей на пикнике, можно представить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 2

Баклажаны помоем, обрежем хвостики, надрежем в виде кармашков. Если баклажаны длинные, можно разрезать их пополам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 3

Лук очистим и измельчим.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 4

Морковь очистим, нарежем кружочками, затем кружочки также нарежем соломкой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 5

Лук и морковь обжариваем в половине масла.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 6

Баклажаны обвариваем в подсоленной воде около 5-7 минут, по готовности отбросим на дуршлаг, чтобы стекла вода.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 7

Перец очистим и также тонко нарежем и выложим в сковороду, протомим овощную начинку, помешивая.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 8

укроп промоем, просушим и измельчим.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 9

Чеснок также измельчим.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 10

Все подготовленные ингредиенты соединим в миске, добавим соль и перцы, перемешаем.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 11

Баклажаны начиним подготовленной начинкой.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 12

Начиненные баклажаны складываем в стеклянную форму.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 13

В миску из-под начинки нальем немного воду, добавим соль, уксус, перемешаем, получается рассол.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Фаршированные маринованные баклажаны - шаг 14

Рассолом заправляем начиненные баклажаны, важно не переборщить, не нужно, чтобы баклажаны плавали в рассоле, просто заполняем промежутки между баклажанами. Убираем в сторонку и держим под прессом при комнатной температуре сутки, затем убираем в холодильник.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.11.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 28 оценок

Добавить Ваш Комментарий