Рассольник с маринованными огурцами и рисом

Рассольник с маринованными огурцами и рисом

Ингредиенты

Мясной бульон - 4 л
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 3 ст. л.
Масло растительное - 60 мл
Огурцы маринованные - 4 шт.
Рис - ⅓ стак.
Укроп - 1 веточ.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
173 ккал Калорийность
8,3 г Жиры
5,4 г Белки
20,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,4 г 11%
Жиры: 8,3 г 11%
Углеводы: 20,6 г 7%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 526 мг 110%
Калий: 468 мг 10%
Витамин C: 12,5 мг 14%
Кальций: 80 мг 6%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусное сочетание огурцов, томатной зажарки и риса

После праздников хочется съесть чего-то жидкого. На помощь приходят супы. А тут и ещё одна проблема решается: куда деть кучу маринованных огурцов? Правильно, приготовить рассольник! Это потрясающе вкусное первое блюдо. Классический вариант готовится с перловкой, но я заменила эту крупу на рис.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 1

Сделать заправку. Лук и морковь очистить, промыть под проточной водой. Лук нарезать мелким кубиком. Морковь соломкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 2

Обжарить на небольшом количестве растительного масла овощи до золотистого цвета на среднем огне.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 3

К пассированным овощам добавить томатную пасту и немного воды. Тушить в течение 10 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 4

В это время очистить и нарезать кубиками картофель.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 5

Добавить картофель в мясной бульон. Посолить. Варить до закипания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 6

Пока картофель варится, подготовить огурцы. Натереть их на мелкой тёрке. Сок не сливать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 7

Рис промыть до прозрачной воды.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 8

Добавить рис к картофелю, как только последний закипит. Перемешивая варить ингредиенты до готовности.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 9

За 5 минут до выключения рассольника, добавить зажарку и огурцы.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Рассольник с маринованными огурцами и рисом - шаг 10

Спустя 5 минут выключить плиту. Добавить к рассольнику мелко нарезанный укроп. Можно подавать к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий