Нежный ананасовый салат

Нежный ананасовый салат

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 317 ккал Калорийность
178,7 г Жиры
120,0 г Белки
64,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 120,0 г 240%
Жиры: 178,7 г 229%
Углеводы: 64,7 г 24%
Насыщенные жиры: 53,2 г 266%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 844 мг 281%
Пищевые волокна: 11,5 г 41%
Сахара: 40,7 г (-)
Натрий: 2 517 мг 109%
Калий: 2 831 мг 60%
Витамин C: 161,1 мг 179%
Кальций: 982 мг 76%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный салат с ананасами, куриной грудкой, яйцами, шампиньонами, томлеными в сливочном масле, твердым сыром и сочным маринованным луком.

Сочный салат с тропическим фруктом, на взгляд и вкус сама нежность! Аромат ананаса придает блюду особый, экзотический вкус. Главной фишкой этого салата является маринованный лук, ведь он сочетает в себе и остроту, и сладость. Кислинка лука оттеняет сладкий вкус ананаса, чем создает с ним прекрасный тандем. А томленые в сливочном масле грибочки добавляют этому салату ту самую нежность и волшебный аромат.

Слои можно выкладывать в любом порядке, но именно так вкуснее всего. Куриная грудка сочетается с пряным луком и ананасом, грибочки в тандеме с ананасом, яйцами и твердым сыром. Слой куриной грудки и вареных яиц рекомендую обильно смазывать майонезом, чтобы салат не получился сухим.

Желательно дать салату настояться, в течении минимум двух часов, чтобы все слои равномерно пропитались.

Такой салат займет почетное место на праздничном застолье, но у него есть маленький недостаток — быстро исчезать из тарелок. Идеально сочетается не только с мясными основными блюдами, но и к рыбке подойдет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 1

Подготовить все ингредиенты для салатика. Сварить куриные яйца вкрутую и куриную грудинку, с добавлением соли и черного молотого перца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 2

Нарезать луковицы вдоль и залить крепким кипятком, чтобы ушла острота лука, но при этом сохранилась упругость и вкус.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 3

Когда маринад остынет, добавить к луку уксус, сахар и щепотку соли. Оставить еще на 10-15 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 4

Нарезать вдоль шляпок шампиньоны, нарубить мелким кубиком лук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 5

Обжарить грибы и луковицу с добавлением сливочного масла. Посолить и поперчить.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 6

Нарезать кубиками вареные яйца, куриную грудку, ананасы, натереть сыр. Слить маринад с лука и дать ему стечь, чтобы ушла лишняя влага. Шампиньоны оставить до остывания, затем приступаем к прослойке самого салата.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 7

Формируем салат слоями: первый слой маринованного лука, затем слой курицы, смазать майонезом. Покрыть майонез слоем рубленых ананасов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 8

На ананасы выкладываем обжаренные грибочки, рубленные яйца, и снова покрываем сеточкой майонеза.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Нежный ананасовый салат - шаг 9

Посыпаем твердым натертым сыром и украшаем, по желанию, зеленью и ананасом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Нежный ананасовый салат

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 14.09.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 2 317 ккал Белки: 120,0 г Жиры: 178,7 г Углеводы: 64,7 г

    Ингредиенты

    • Ананас — 400 г
    • Куриная грудка — 700 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Сыр твёрдый — 200 г
    • Лук репчатый — 4 шт.
    • Майонез — 250–300 г (упаковка)
    • Грибы шампиньоны — 350 г
    • Масло сливочное — 50 г (для обжарки грибов)
    • Уксус 9% — 20 мл (для маринада)
    • Сахар — 1 ст. л. (для маринада)
    • Соль — 1 г (для маринада)
    • Зелень — 1 пучок (для украшения)

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты для салатика. Сварить куриные яйца вкрутую и куриную грудинку, с добавлением соли и черного молотого перца.

    Шаг 2

    Нарезать луковицы вдоль и залить крепким кипятком, чтобы ушла острота лука, но при этом сохранилась упругость и вкус.

    Шаг 3

    Когда маринад остынет, добавить к луку уксус, сахар и щепотку соли. Оставить еще на 10-15 минут.

    Шаг 4

    Нарезать вдоль шляпок шампиньоны, нарубить мелким кубиком лук.

    Шаг 5

    Обжарить грибы и луковицу с добавлением сливочного масла. Посолить и поперчить.

    Шаг 6

    Нарезать кубиками вареные яйца, куриную грудку, ананасы, натереть сыр. Слить маринад с лука и дать ему стечь, чтобы ушла лишняя влага. Шампиньоны оставить до остывания, затем приступаем к прослойке самого салата.

    Шаг 7

    Формируем салат слоями: первый слой маринованного лука, затем слой курицы, смазать майонезом. Покрыть майонез слоем рубленых ананасов.

    Шаг 8

    На ананасы выкладываем обжаренные грибочки, рубленные яйца, и снова покрываем сеточкой майонеза.

    Шаг 9

    Посыпаем твердым натертым сыром и украшаем, по желанию, зеленью и ананасом. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/nezhnyj-ananasovyj-salat