Name: Постный суп со щавелем и макаронами
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Лук красный: 1 шт.; Морковь: 2 шт.; Щавель: 150 г; Макароны маленькие: 100 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Лавровый лист: 4 шт.

Подготовка 20 минут
Готовка 40 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Лук красный - 1 шт.
	Морковь - 2 шт.
	Щавель - 150 г
	Макароны маленькие - 100 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Лавровый лист - 4 шт.

129 ккал Калорийность

0,5 г Жиры

4,5 г Белки

27,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,5 г	9%
Жиры: 0,5 г	1%
Углеводы: 27,4 г	10%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 3,5 г	13%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 112 мг	5%
Калий: 528 мг	11%
Витамин C: 20,4 мг	23%
Кальций: 52 мг	4%
Железо: 1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп со щавелем и макаронами - оригинально, сытно, вкусно!

Легкий, нежирный суп со щавелем и макаронами. Подходит вегетарианцам, ведь в нем нет мяса