Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой

Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой

Ингредиенты

Капуста - 150 гр. - белокочанная
Морковь - 1 шт.
Крабовые палочки - 100 гр.
Кукуруза - 100 гр. - консервированная
Масло оливковое - по вкусу
Соль - по вкусу
Зелень свежая - по вкусу

Если вы придерживаетесь постных дней, то разнообразьте свое меню вкусным и простым в приготовлении салатом на основе белокочанной капусты. Этот ингредиент салатного блюда дополнен крабовыми палочками.

  • 20 минут
  • Порций 2
  • Легко

Для рецепта мы использовали белокочанную капусту. Перед реализацией рецепта с кочана следует удалить верхние листочки. Помимо капусты и крабовых палочек для салата потребуется морковка свежая, консервированная кукуруза. Подробности приготовления постного капустного салата с крабовыми палочками в нашем кулинарном описании.

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 1

Некоторые ингредиенты для салата следует измельчить. Начнем, пожалуй, с белокочанной капусты. Перекладываем ее на разделочную доску и тонко шинкуем. Можно воспользоваться специальной теркой.

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 2

Следующий компонент салатного блюда – морковку – натрем. Терку берем с крупными ячейками.

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 3

С крабовых палочек удаляем упаковочную пленку. Нарезаем крабовые палочки в форме кубиков (можно и просто колечками измельчить).

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 4

Прежде, чем добавить к ингредиентам кукурузу, следует сцедить с нее имеющуюся в банке жидкость. После процедуры отправляем зерна кукурузы в миску к остальным компонентам постного салата.

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 5

Мелко рубим зелень, выкладываем нарезку в миску.

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 6

Ингредиенты не забываем подсолить по своему вкусу, заправить оливковым (подойдет и растительное) маслом. Перемешиваем.

  • Фото рецепта - Постный капустный салат с крабовыми палочками и кукурузой - шаг 7

Наш вкусный салат для поста готов! Всем приятного и полезного перекуса!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:


    Добавить Ваш Комментарий