Постные тонкие блинчики

Постные тонкие блинчики
  • 45 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Газированная несладкая вода - 500 мл
Мука пшеничная - 200 г
Сахар - 4 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Масло растительное - 2 ст. л.
Кокосовое масло - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
806 ккал Калорийность
40,3 г Жиры
27,4 г Белки
106,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,4 г 55%
Жиры: 40,3 г 52%
Углеводы: 106,2 г 39%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 14,5 г 52%
Сахара: 15,7 г (-)
Натрий: 308 мг 13%
Калий: 2 289 мг 49%
Витамин C: 9,6 мг 11%
Кальций: 1 171 мг 90%
Железо: 85,3 мг 474%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тонкие ажурные блинчике на газированной воде, которые можно приготовить в пост.

Такие блины ни чем не отличаются от блинов на молоке. Они такие же тоненькие, нежные и вкусные. Благодаря газированной воде они получаются слегка ажурные. В идеале их нужно смазывать кокосовым маслом, но если оно отсутствует дома, можно заменить сливочным. Кокосовое масло придает блинам аромат и делает их более сытными, если они на завтрак. Готовятся они легко, не пристают к сковороде и легко переворачиваются. Подавать такие блинчики можно с любой начинкой, а так же полить вареньем, соусом, шоколадом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В глубокую емкость влить газированную воду, добавить соль, сахар и перемешать.

Шаг 2

Добавить просеянную муку, перемешать. Тесто будет жидкой консистенции.

Шаг 3

Влить растительное масло, перемешать и оставить при комнатной температуре на 15 минут.

Шаг 4

Смазать сковороду маслом, выливать тесто на блины, распределяя по поверхности. Обжарить с двух сторон до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Постные тонкие блинчики - шаг 5

Каждый блин смазать кокосовым маслом.

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2022

Добавить Ваш Комментарий