Постные тонкие блинчики

Name: Постные тонкие блинчики
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Газированная несладкая вода: 500 мл; Мука пшеничная: 200 г; Сахар: 4 ст. л.; Соль: 1 щепотка; Масло растительное: 2 ст. л.; Кокосовое масло: 20 г

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 27 оценок

Ингредиенты

	Газированная несладкая вода - 500 мл
	Мука пшеничная - 200 г
	Сахар - 4 ст. л.
	Соль - 1 щепотка
	Масло растительное - 2 ст. л.
	Кокосовое масло - 20 г

806 ккал Калорийность

40,3 г Жиры

27,4 г Белки

106,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 27,4 г	55%
Жиры: 40,3 г	52%
Углеводы: 106,2 г	39%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 14,5 г	52%
Сахара: 15,7 г	(-)
Натрий: 308 мг	13%
Калий: 2 289 мг	49%
Витамин C: 9,6 мг	11%
Кальций: 1 171 мг	90%
Железо: 85,3 мг	474%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тонкие ажурные блинчике на газированной воде, которые можно приготовить в пост.

Такие блины ни чем не отличаются от блинов на молоке. Они такие же тоненькие, нежные и вкусные. Благодаря газированной воде они получаются слегка ажурные. В идеале их нужно смазывать кокосовым маслом, но если оно отсутствует дома, можно заменить сливочным. Кокосовое масло придает блинам аромат и делает их более сытными, если они на завтрак. Готовятся они легко, не пристают к сковороде и легко переворачиваются. Подавать такие блинчики можно с любой начинкой, а так же полить вареньем, соусом, шоколадом.